我们都知道在月经期间，有很多事情是不能做的，否则，正常的情况会受到很大的影响而变得不正常，或者会造成潜在的健康安全问题，特别是在禁忌方面。在经期时，清淡易消化的食物是主要食物，所以在经期喝红茶的问题，我们现在一起去看看。
可以在经期喝红茶吗？
至于你在月经期间是否可以喝红茶，我们只能说你不能多喝茶，喝茶的时间可以在两餐之间超过30分钟，尤其是饭后。茶叶中含有茶多酚，茶多酚会阻碍体内铁的分解，容易导致缺铁性贫血。当然，有人说女性朋友在经期、孕期和哺乳期不应该喝茶，否则很容易造成缺铁性贫血。
月经期间喝茶，尤其是喝浓茶，会导致或加重月经综合症。医学专家对此进行了相关研究，发现与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的几率要高很多倍。
喝红茶的禁忌
1.红茶不宜冷却饮用
冷却后不要喝红茶，否则会影响红茶的饮用效果，从而失去暖胃的效果。此外，如果放得太久，茶中的一些营养会减少，所以喝红茶很容易导致腹泻，所以平时每个人都应该多加注意。
2、兴奋，无法入睡
红茶的提神效果很好，但不是每个人都能喝。心脏病患者平时应该少喝，如果病情严重可能会导致死亡，晚上我们应该少喝或者不喝红茶。如果你喝红茶，就容易睡不着，所以平时你应该多加注意。
3.新茶
所有新的红茶都没有经过发酵。它们储存时间短，含有大量未氧化的多酚、醛和醇。虽然这不会对人体造成任何伤害，但它对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病，所以应该存放一段时间饮用。
4.先泡茶，然后品茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留物，所以第一次冲泡的茶叶具有洗涤作用，应该丢弃。
5、发烧时不应喝茶
茶含有更多的茶碱，可以提高体温，所以发烧患者喝红茶无异于火上浇油。
6.永远不要空腹喝茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
7、胃不好喝
茶叶中所含的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，容易诱发溃疡甚至穿孔。
以上是喝茶的禁忌。在正常情况下，我们必须避免上述一些情况。喝红茶时，我们应该注意自己的体质是否合适。
