有人说红糖姜茶对女性调养子宫以及治疗月经不调，有着一定的效果，但是中医提醒：经期不能乱喝红糖姜茶,尤其是月经不调女性朋友。我是用不得当的话，病情会越喝越严重，所以如果出现月经不调的话，及时去正规的医院进行治疗，不要盲目着用药。
红糖姜茶不是“万金油”
经期喝红糖姜茶是民间流传下来的，它也是非常好的一个调理方法，在经期喝能增强抵抗力。如果是体质虚弱、气血不足引起的月经不调，确实可以起到一定的效果，但临床上引起月经不调的原因有很多，比如多囊卵巢综合症所致，这种问题导致的月经不调不可能单靠红糖姜茶调理过来，甚至会越喝越严重。
所以，身体出现问题，应先就医查清病因，再对症下药。除了多囊卵巢综合症外，还有很多生活原因会引起月经不调，如精神不济、劳累过度、生活饮食不规律、寒冷刺激、使用药物等，而这些靠红糖姜茶是不能解决的。更何况，红糖姜茶也不是人人都能喝的，有些人喝了确实有害无益。
四个时间段不易喝红糖水
禁忌1：睡前喝
红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，还有发胖风险。
禁忌2：消化不良者
既然有糖，那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外，阴虚内热、消化不良的人也不建议喝，因为姜能提升体内虚火。
阴虚体质是指当体内脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热等症状，常表现为身体消瘦，颧骨潮红，手足心热，失眠盗汗，心烦易怒，口干口臭，头发、皮肤干枯，舌干红、舌苔少或者无苔，大多与燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不卫生等有关，久病之后而发病。
阴虚火旺体质的话，是不可以喝红糖姜水的，搭配野菊花和决明子、枸杞效果最好。凡阴虚体质者，宜多吃些清淡类食物，宜吃新鲜蔬菜瓜果，维生素较高的食物，宜吃含蛋白质丰富的食品。阴虚体质的朋友需要适当的吃一些凉性食物，但不可过多食用生冷食物和太凉的饮品，可以通过食疗来帮助调养身体，如需快速调养身体，也可以通过中药治疗，安全且无副作用。
不可以的，阴虚内热是体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症，而姜汤为热性，体内寒气太重时适合喝姜汤驱寒，姜汤是真对阳气而言。
生姜是一种日常调料，也可以当做药材。生姜能解表发汗，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，有祛寒暖身的疗效
阴虚内热体质喝姜茶需控制姜的用量和浓度，不放姜饮用，因为阴虚体质吃姜更容易造成内热，多放几粒菊花都可以，不放姜热气基本上没有了，而且起到调理月经不调最大效果的就是咱们的黑糖，而不放姜的黑糖水阴虚内热者饮用后是肯定不上火了。
