可以的，姜茶可以温经散寒。改善体寒引起的畏寒肢冷，面色无华，月经不调，痛经等不适，服用期间，注意防寒保暖。尽量少吃冷冻寒凉食物。
体寒喝红糖水好。
红糖属于温性食物，还有活血化瘀的作用。
体寒是中医学的一种说法，主要是指寒性体质。中医养生方面，食疗方面进食宜温忌冷，多食温补之品!
红糖水中医讲属于温性之品。有健脾暖胃，活血散寒的作用。因此体寒的人是可以和红糖水的，特别是可以在里面加点生姜，驱寒的效果或许会更好!如果女性体寒的话就会出现手脚冰冷，来月经的时候腹痛的现象，可以喝点红糖水，平时要注意少食生冷的食物。
体寒要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。适当体育锻炼，增强体质，寒性食物最好少吃或不吃.如茄子，莴苣，苦瓜，绿豆，梨子，香蕉等，尤其是夏天少吃冷饮，冬天注意保暖。多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛羊肉，等.
