红茶有什么坏处？经常饮用又有什么好处呢？喝红茶有很多好处，经常喝可以强身健体。但是喝多了对身体也是有害的。下面简单介绍一下喝红茶的坏处和好处。
红茶有什么坏处
1.心悸和恶心。
如果你喝太多红茶，你会很寡，被刮掉所有的脂肪。
2.失眠和神经衰弱。
平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。
3.“茶醉”。
喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起头痛等“茶醉”现象。
4.孕妇不宜频繁饮用。
红茶富含茶多酚，能清热解毒。但是孕妇喝了容易流产，慎用。
红茶的功效与作用
抗氧化和抗衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里·米特尔曼博士说“红茶的功效大致相当于绿茶，但红茶的抗氧化作用比绿茶复杂得多，对心脏特别有益”。美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
养胃护胃
人喝绿茶不吃东西，胃里会不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹更有刺激性。红茶不一样，它经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化的统一作用下，统一促进氧。当含量降低时，对胃的刺激性也会降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
红茶的饮用注意事项
经常喝红茶，对于爱喝茶的朋友来说，是生活中的一大乐趣。女性可以定期喝红茶，但一定要适当，每个人都应该适量喝红茶，不可过多。
以上就是红茶有什么坏处和好处的介绍了，希望今天分享给大家的内容对大家有一定的帮助！
