红茶和绿茶是中国六大茶之一。绿茶属于未发酵茶，红茶是全发酵茶。所以绿茶凉，红茶温和。所以红茶和绿茶的功效是不一样的，我们一起看看红茶和绿茶的区别。
一、红茶的功效
1.美容
红茶多酚已被证明具有杀灭白癣的功效，可用于治疗脚气。肯定有不少女性以这方面为耻。又湿又闷的雨季快到了，多喝点红茶可以防止脚癣的侵袭。
2.抗病毒素
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒的活性，防止感染；还能抑制流感病毒的活性和增殖。研究发现，每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。
3.除臭
茶儿茶素具有除臭作用，可预防口臭。茶本身有吸收气味的作用，也可以用来消除房间里的异味。将松散的红茶叶或袋装红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜和抽屉中。
4.提神醒脑
红茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，消除疲劳，消除压力，所以喝了红茶后，你会感到神清气爽，放松身心。
5.保护牙齿
红茶可以美化牙齿，红茶中的儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成；而且红茶中的单宁含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒赋予了它预防龋齿的功效。
6.美丽的脚
红茶多酚已被证明具有杀灭白癣的功效，可用于治疗脚气。肯定有不少女性以这方面为耻。又湿又烦的雨季快到了，多喝点红茶可以防止脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶擦脚会让你大吃一惊。
7.维生素补充剂
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质。
二、绿茶的功效
1.美容护肤
绿茶中的抗氧化剂有助于抗衰老。由于人体新陈代谢的过程，如果过度氧化，会产生大量自由基，容易老化损伤细胞。
2.健身和减脂
绿茶中含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。即茶中的咖啡因可以改善胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3.辐射防护
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。现在的白领经常使用电脑，不可避免的会受到辐射的伤害。
4.提神醒脑
茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神清心的功效。所以建议白天累了可以喝绿茶提神。
5.利尿剂缓解疲劳
茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
6.预防龋齿
绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
7.抗病毒
茶多酚的收敛性强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。还能治急慢性痢疾。
以上是红茶绿茶功效介绍。一般来说，红茶和绿茶都是很好的茶，每一种都含有大量的营养成分。适当的饮用对我们的健康有很大的帮助！
