熊本熊（日语：くまモン，英语：Kumamon），官方翻译为酷ma萌，是日本熊本县的官方萌物，2011年日本吉祥物票选活动第一名，被评为日本最有名的熊。至2011年9月29日担任熊本县临时职员，2011年9月30日开始担任熊本县营业部部长（这是仅次于熊本县知事、副知事的第三最重要的职位，与熊本县宣传部长齐名）兼幸福部长，也是日本第一位吉祥物公务员。2016年该形象出现在《校园天才医生》的电影中，并且得到一致好评。
挑选低GL的水果如苹果、草莓、奇异果、葡萄柚、梨子等，拿来充饥都很不错，但记得1餐不可以超过1个拳头大小。如果超过就必须分成3餐来食用，因为如果短时间内吃大量的水果，胰岛素同样也会升高喔！
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饮食方法轻松瘦小腿
健康减肥 08:13:26 阅读10 评论0 字号：大中小 订阅
如果告诉你可以在享受美食的同时可以让你的小腿纤细，你相信吗?下面我们就来给您介绍饮食方法瘦小腿的方法，让您也能轻松享受瘦腿过程。
1、海苔：海苔里有丰富的维生素A、B、矿物质和纤维素，对调节体液的平衡好处多多，想纤细玉腿可不能放过它。
2、芝麻：芝麻富含维他命E、B1、钙质，特别的是它的“亚麻仁油”成份，可以有效去除附在血管壁上的胆固醇无论是对于美丽还是健康都有很大帮助。
3、香蕉：香蕉里含有大量的钾和极少的脂肪与钠，对于塑造美丽双腿有着非常大的帮助。
4、苹果：苹果的含钙量比一般水果丰富很多，可以帮助人体代谢掉体内多馀盐份。且其含有的水溶性纤维质“果胶”，可解决便秘。
5、红豆：红豆是对健康非常有好处的食物，它可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。
6、木瓜：木瓜里含有蛋白分解素、番瓜素，可以帮助人体分解脂肪，降低胃肠的负担。
7、西瓜：西瓜是很多人都非常爱吃的水果，其含有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
8、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳、钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。此外还含有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
以上就是饮食瘦小腿的方法，希望通过我们的介绍能给你带来一定的帮助，如果您对此还有其他的问题，欢迎您咨询我们，我们将会为您提供一个专业详细的答案，使您满意。
