从单味药上看,没有配伍禁忌!但是,像牛蒡子比较寒冷,最好还是有适应证再喝,不应做为养生茶长期喝!
你不要泡太多,一个是相互之间容易互相抑制,再一个你觉得这个口感。。。。。。。想想我都觉得难以下咽啊!
如果要想减肥的话建议茶叶用铁观音十粒左右,加决明子一小撮,白菊三朵就行!
铁观音和决明子有清腻功效,可以稍许排油,降血脂!白菊白活美容!
山楂开胃健脾降脂,不过比较酸,破快口感,胃反酸的不建议加!
番泻叶主泄,女生如果没有便秘不建议加!
苦瓜清火降脂,
牛蒡清热解毒降脂、降压、抗菌、清肺,可稍许加一点!
柠檬富含大量维C,对美容、降脂、降压均有功效,就是太酸了!
红枣补血,但直接吃比泡水要好得多,因为那些除了山楂外都不能直接吃,所以要泡水!
说到底吧,不建议加的太多,而且你这些东西除了降脂的就是主泄的,而且相互抑制,
你就加铁观音,决明子,白菊和牛蒡,如果觉得味道不好可以加一点蜂蜜不要直接加糖,
可以早上起来到早餐以后喝柠檬白菊加蜂蜜,美容抗便秘,
上午吃大枣喝绿茶,口感好,补血加提神!
下午午休起来喝绿茶+决明子+白菊,然后出去运动,
晚上睡觉之前喝一杯决明子水,因为决明子要开水泡3次以上才能泡开,下午喝完不要倒,把茶叶捞出来扔掉,决明子还能泡好几次,要不浪费而且功效不能达到期望值!
另外减肥主要是管住嘴,多动腿,才会健康减肥,指着喝这些东西不要指望能瘦下多少来哦!
最后告诉你,这些都是我一个字一个字码的,不是复制的呦!
呻吟花,枸杞,牛蒡子胎,菊决明茶瑰花一起泡茶有什么辅助作用?山银花枸杞具有清热解毒,牛蒡子台角也具有,决明子清热明目。