许多人有喝茶的习惯。因为喝茶可以润肺润喉，还可以延缓衰老，防止口臭等作用。但是，由于茶的种类不同，其他实际效果也不同。绿茶虽然好处很多，可以减肥，促进血气，但是绿茶不能喝太多。
绿茶喝多了有什么坏处
说到绿茶的功效和作用，首先要看绿茶的成分，才能真正了解绿茶功效和作用的基本原理，这就比较复杂了。
绿茶的特点是更多地保留了绿茶中的纯天然物质。
其中，茶氨酸和咖啡因保存了85%以上的茶绿，叶绿素保存了50%左右，维生素破坏较少，从而产生了“白汤、绿叶、味浓收敛”的特点。
当代科学研究证实，绿茶中含有450多种有机化合物和15多种无机矿物质，其中大部分具有保健和防病功能。绿茶中的这种纯天然物质在延缓衰老、抗癌、防癌、杀菌、消炎等方面具有独特的性质，是其他茶系所不及的。
在中国的绿茶中，它们不仅芳香可口，而且质量上乘。而且外观也各有千秋，具有很高的艺术欣赏价值。
喝绿茶的其他禁忌
(1)避免喝头泡茶：
由于绿茶在栽培加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，所以茶叶表面总会有一定的残留，虽然残留不多，但也可能对身体有害。所以，初茶具有洗涤茶叶表面农药残留的功能，应该丢弃。
(2)避免空腹喝茶：
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。好习惯和坏习惯是绿茶功效和禁忌的重大转折点。
(3)忌喝新茶：
绿茶未发酵，炒后即可饮用。但由于存放时间短，新茶含有较多的非氧化多酚、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，存放不到半个月的新茶要避免。
(4)睡前避免喝绿茶：
因为茶有提神的作用，喝绿茶容易入睡，影响睡眠。
(5)避免喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说，茶可以解药。茶叶时间过长，维生素流失，茶叶中的营养物质会成为细菌和霉菌繁殖的养料。
