绿茶的功效
喝一些绿茶可以起到很好的延缓衰老的作用，因为它含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除自由基。喝绿茶还可以降低心血管疾病的几率，使身体阻断亚硝酸盐的能力更强，从而免疫力自然变好。
适当饮用一些绿茶还可以抗病毒，抑制病毒细菌，这主要是因为它含有茶多酚，可以有效地消除病毒和病原体，达到止泻和抗炎的作用。喝点绿茶也能保护皮肤，有效去除脸上的油腻感，让毛孔不那么粗大，抗皮肤衰老，消除细菌，有很好的消毒效果。太阳的紫外线辐射会对皮肤造成伤害，所以这个时候适当喝点绿茶是非常合适的。喝点绿茶也能提神。它含有咖啡因，使中枢神经系统保持兴奋。提神效果很好。适当喝一些绿茶可以促进排尿，因为它含有咖啡因，会刺激肾脏。尿液可以更快地排出体外，使肾脏的过滤率更高，更快地消除过量的乳酸，消除疲劳。
喝点绿茶也能提高消化能力，因为里面的咖啡因能使胃液分泌更多，使消化功能更好，自然提高分解脂肪的能力。喝点绿茶可以明目，而且它的氟含量很高，100克干茶含氟15毫克左右。如果每天喝一些绿茶，可以起到预防龋齿和保护牙齿的作用。
以上介绍喝绿茶是否可以减肥。看了上面的介绍，大家应该也知道喝绿茶可以达到一定的减肥效果，但一定不能进入误区。平时胃寒，贫血的人不宜喝绿茶，绿茶比较讲究，在一些特殊时间段不能喝。
