用玫瑰花来泡茶喝有很多好处，具有美容养颜，安抚稳定情绪等效果。我们教你一个方法，自己制作玫瑰花茶。
工具/原料
材料：新鲜玫瑰花
方法/步骤
1.采用成熟盛开的玫瑰花
2.小心的把花瓣摘下来，丢弃茎和叶
3.将花瓣放在纸巾上，放置微波炉60秒
4.一分钟后取出来，它们看起来有变化了吧。不过，还有相当多的水分在花瓣上，把它们在放回微波炉60秒
5.较大的花瓣还需要继续放进微波炉30秒
6.在微波炉中制作没有什么水分的花瓣
7.把花瓣平铺，风干24-48小时
8.把它们储存在有盖的罐子里，直到准备使用
玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的功效，所以对于月经不调的女性来说，喝花茶可以缓解月经失调和痛经。玫瑰茶还具有降火、养阴养颜、调节血气、活血化瘀的功能，因此具有美容美容的功能，还能保护肝脏和胃肠道，消除疲劳，促进体内新陈代谢。因此，玫瑰茶有很好的保健作用，适合工作压力大，心情容易受影响的人群。
一天喝2～3次放5～6颗
玫瑰花茶对人体有多种作用。每天都可以喝，没有副作用。一般来说，一杯放上5～6颗，一天可以喝2-3次。玫瑰茶富含氨基酸、维生素和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质元素。它可以作为日常饮品，对人体有很多好处。
玫瑰花茶的十大最佳搭配，分别是红枣、金银花、牛奶、桂圆、柠檬、薰衣草、木瓜、迷迭香、枸杞、冰糖。其中最为常见、经常饮用的是红枣玫瑰花茶，准备玫瑰花12朵、红枣5克，一起放入锅中焖煮，茶汤气味芬芳，味道
热量是每百克30大卡。
单纯的玫瑰花制品，热量极低，适量食用对身体好处也很多的。玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。
