玫瑰花直接加热水充泡即可，因其有涩感，可加入冰糖或者红糖改善口感。
也可以将5克玫瑰花、10克陈皮、15克冰糖放在一起，用100摄氏度的水冲泡10分钟左右，每天喝500毫升，连续两个月
玫瑰茶对人体有多种作用。每天都可以喝，没有副作用。一般来说，一天可以喝2-3次。玫瑰茶富含氨基酸、维生素和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质元素。它可以作为日常饮品，对人体有很多好处。例如，1。促进皮肤细胞新陈代谢，淡化色斑，美化肌肤。2。促进体内血红蛋白的产生，补充血液，预防贫血，但月经量大的女孩不宜喝太多。
玫瑰花茶一次泡5~6朵即可。泡玫瑰花茶，可选择瓷器、陶器、玻璃茶具，使用矿泉水、纯净水泡制；泡玫瑰花茶的水温不宜太高，烧开后的水可先放置一会再泡茶；茶杯需用热水温热，这样能使玫瑰花茶的香味充分散发出来；泡好的玫瑰花茶，适合热饮，不宜喝冷茶。
一般情况下玫瑰花茶一次可放5～6朵左右，也可以少放一些，主要根据个人的喜好而定，但不宜放多，它的茶胚是绿茶，入口后会有一些苦涩味，放太多会影响它的口感，可以根据个人的需求适当加入一些蜂蜜。
一般情况下一天泡玫瑰花的量在3~5朵比较正常。这个具体要看玫瑰花的大小。还有杯子容量的大小。每天喝一杯玫瑰花茶，美容养颜，滋阴润燥。
玫瑰枸杞花茶，可以理气解郁，活血散瘀，调经止痛、补肾。对身体具有较强的滋补作用，还可以美容养颜，清热解毒。但是对于脾胃寒凉的患者和体寒的人来说，不能天天喝，如果天天喝会容易腹泻，引起身体不适。另外，由于玫瑰花茶能够活血散淤，调经止痛，滋补心血，所以孕妇以及生理期月经量多的女性不适合喝。
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
每次使用七八朵玫瑰花，三四朵茉莉花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。
