最好和蜂蜜、红枣、枸杞子等搭配在一起喝比较好，具体如下。
1、蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜等营养物质，其中葡萄糖和果糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收，可以在一定程度上补充人体所需营养，同时蜂蜜在一定程度上还可以起到润肠通便的作用。
玫瑰花茶的十大最佳搭配，分别是红枣、金银花、牛奶、桂圆、柠檬、薰衣草、木瓜、迷迭香、枸杞、冰糖。其中最为常见、经常饮用的是红枣玫瑰花茶，准备玫瑰花12朵、红枣5克，一起放入锅中焖煮，茶汤气味芬芳
柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果，我建议配蜂蜜较好，而玫瑰花，配枸杞也可以美容养颜，我也试过，不过三样配一起没试过。
楼上说的都不错。但是我还是提醒一下，早起不要喝淡盐水，一杯白水是最好的。维生素E可以吃，但要在饭后吃，因为维E是油脂性要胃里有食物才好吸收。柠檬是感光食品，所以喝柠檬水要注意防晒啊。
可以的。枸杞养气，玫瑰、柠檬养颜。
可以，经期喝玫瑰柠檬枸杞茶有许多好处：
1、改善不良情绪。经期饮用玫瑰柠檬枸杞茶不仅能改善不良情绪，还可以调整脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰柠檬枸杞茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰柠檬枸杞茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
2、缓解痛经症状。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰柠檬枸杞茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
3、提高免疫力。因为玫瑰柠檬枸杞茶中的枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。
但并不是每个女性在经期都可以喝玫瑰柠檬枸杞茶的，例如月经量多的女性就不应该饮用，因为玫瑰花具有活血散淤，月经量过多的朋友经期饮用玫瑰柠檬枸杞茶，会导致血量更多，可以引起贫血或者血崩的现象。
