铁观音其实就是一种常见的绿茶，尤其是安溪的铁观音，是一种沁人心脾的饮品。喝铁观音茶养生，是很多长寿老人的秘诀。其实生活中大多数人只知道铁观音是一种饮料，是一种可以提神、帮助消化的保健品。其实铁观音还是有很多作用的。日常饮用铁观音是延年益寿的最佳选择。但是凡事都有两面性，铁观音也不例外，有好处也有坏处。那么下面我们就一起来看看绿茶铁观音的功效与作用禁忌都有哪些吧。
绿茶铁观音的功效与作用
铁观音中含有茶多酚、氨基酸、果胶等物质，具有生津解渴、清热降火的功效。铁观音含有丰富的茶多酚，能提高脂肪分解酶的作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，具有降脂减肥的功效。铁观音含有咖啡碱，能兴奋中枢神经，增强思维，可以解除疲倦、清醒头脑，具有提神醒脑的功效。铁观音中的茶多酚类物质，具有降血脂，防治心脑血管疾病的作用。
此外，铁观音还可以降三高，因为它对现代人常见的心血管疾病和糖尿病有很好的预防作用。同时，铁观音还具有抗衰老、抗癌、防止皮肤发皱、心血管疾病的预防和治疗、龋齿的预防和治疗糖尿病的预防和治疗等作用。所以可以说每天喝铁观音对人体健康会有很大的帮助。
绿茶铁观音的禁忌
1.铁观音茶喝多了，会刺激胃酸和胃肠液增加，引起胃肠不适。
2.对于胃肠道不好的人来说，更容易引起胃溃疡和十二指肠溃疡。
3.患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲亢和缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加霜”，会引起肠胃不适。
4.正在哺乳期的女性，不要喝浓茶，因为茶叶中的多酚类物质对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
5.大量饮用铁观音浓茶会使心跳加快，可诱发和加重冠心病患者心跳加速的病情。
6..女性经期不适合喝浓茶铁观音。
7.怀孕期间喝浓茶的孕妇不仅容易缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。
8.分娩时喝太多浓铁观音茶会导致失眠和难产。
绿茶铁观音的功效与作用禁忌的介绍如上，今天有关铁观音的分享就到这里告一段落，希望对大家有所帮助。
