甘油三酯高可以适当的喝些红茶和黑茶，这些对对于症状改善都是有一定作用的。平时在饮食上要多吃些营养含量比较丰富的食物，对于高脂肪及热量较高的食物要尽量少吃，水果可以适当的吃些。生活上要保持放松的心态，不要给自己太大的压力。
通过日常的生活中喝一些绿茶，对高血压是能够起到一定缓解作用的，因为绿茶里面含有茶多酚，茶多酚能增强血管弹性,降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,预防和治疗动脉粥样硬化。但是在喝绿茶的时候，一定要注意饮用的量，浓度也不能过于太浓。
普洱茶可以分解脂肪，也能起到一定的作用，不过一般来说，吃饭后不要立即喝茶，因为这样会稀释胃液，反而不利于消化。还是饭后半小时以后再喝。 茶多酚明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因此，对防治动脉粥硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。 茶多酚能去脂解油腻、叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。
这是两种不同的油。
油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。
菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。
菜籽油的特点是容易被人体吸收，有利胆功能。但是菜籽油中含有一定量的芥酸和芥子苷，对人生长发育不利；而且菜籽油有一些“青气味”，所以不适合直接凉拌食用。
可以喝山楂茶、荷叶茶、决明子茶、橘皮茶、绿茶等等。因为这些茶都可以辅助的降甘油三酯来调节血脂。血脂高的人建议平时要低脂低盐饮食，不能吃一些高油脂类的食物，不能吃一些辛辣刺激的食物。而且要戒烟限酒和加强运动锻炼特别是肥胖的人。
不影响
胆固醇和甘油三酯偏高不影响公务员体检结果。
根据《公务员录用体检通用标准（试行）》，胆固醇和甘油三酯偏高未纳入体检不合格项目中。
但是饮食起居建议如下:
1、主食以谷物为主，多吃玉米、莜面、燕麦等，燕麦具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。大蒜、洋葱、香菇、木耳有降低血清TC作用，多吃。
3、常吃奶类、豆类或其制品，大豆及其制品还有降低体内胆固醇的作用。
4、适当吃点鱼、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和荤油。动物内脏、脑等胆固醇含量很高，要注意。
5、吃七分饱，增加运动，保持体重，防止肥胖。
6、吃些清淡少盐的膳食，多喝茶。
喝茶降血压、降血脂是不科学的。茶叶中含有茶碱，茶碱会兴奋心肌，增加心肌收缩力，刺激交感神经兴奋，反倒有可能会有升血压的作用。而血脂是体内胆固醇、甘油三酯过多导致出现的高血脂，高脂血症也并没有所谓的减脂茶可以喝。
