女士们姨妈期最好的热饮品是红糖姜茶，它有助于经期的不适和缓解痛经的功能，千万不要吃一些凉品的饮料合食物，注意腹部保暖，健康的度过每一个生理期。
您可以在生理期喝玫瑰花茶。 玫瑰花温暖，有气滞，血瘀，月经不调，白带异常，痢疾等作用。 它还具有一定的美容作用，可以有效清除自由基，消除色素沉着，长期坚持可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色，并喝玫瑰茶来缓解痛经症状。 痛经患者。 因为玫瑰具有血液循环和血瘀的作用，所以月经量过多的女性最好不要喝玫瑰茶。
大多数女性可以在月经期间喝玫瑰茶。玫瑰花是一种性质温和、味辛甘甜的中药，富含氨基酸、生物碱、钙、铁、维生素等物质，具有滋阴润肺、疏肝解郁、利尿通淋、健脾暖胃、美容养颜等功效。如果平时患有高血糖、高血压或高血脂的女性可以考虑在月经期间喝红茶，红茶有一定的辅助降血脂、降血糖和降血压的作用。红枣枸杞茶也可以在月经期间饮用，具有较好的补气养血、美容养颜的功效。
来大姨妈期间当然可以喝花茶的，可以喝一些茉莉花茶，红茶等都可以有效的缓解痛经，促进子宫粘膜的恢复，对月经的恢复是有好处的，主要在饮食方面加以调整，多喝点红糖水，避免服用刺激辛辣，过于油腻的食物.不要吃辣椒，不要吃梨子，葡萄，西瓜等寒性较大的水果。
女性在月经期间很容易有烦躁的情绪，可以适当的喝一些玫瑰花茶或者是茉莉花茶等，对身体有一定的调理功效，而且也有一定的美容养颜的作用，但是要注意不要喝的过多，还是尽量要以白开水为主，也可以适当的喝红糖水，能够有效的缓解痛经，月经期要避免凉性的食物摄入。
