关于经期可以喝什么茶，要根据每个人的症状不一样，选择适合自己的茶。如果月经量较少或者月经颜色较暗，在月经期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有一定的调经，止痛，活血去瘀的作用。适当饮用玫瑰花茶可以缓解这些症状。如果是偏寒性体质的，可以喝一点红茶，红茶属于温性的，可以起到温经散寒作用。
月经期间不喝浓茶，少喝茶或者不喝茶为好。茶叶中都含有一种鞣酸，这种鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收，而女性月经期间失血，大量消耗体内铁质，所以不建议经期喝茶。月经期间有些女性的睡眠状况会比较差，喝茶会更加影响睡眠。
一般建议女性在来月经的时候最好不要喝茶，因为茶叶中会含有一定的茶碱，如果在怀孕期间喝了浓茶就有可能会影响到铁剂的吸收，月经期间失血，加上铁剂不容易吸收可能会引起孕妇贫血，如果少量的喝一些温性的红茶是影响不大，注意经期卫生。
月经期间是可以喝茶的。茶中含有丰富的营养物质，但也要注意不要过量饮茶，如果过量饮茶的话，也是会导致晚上睡不着觉的。在月经期间也要注意保暖，不要让自己受凉，可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。
不建议喝茶叶水，因为属于刺激性的食物，在经期间最好以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃油炸生冷的食品，多注意保暖，避免做剧烈的运动，也不能同房，也不要使用盆浴的方法来洗澡，多注意休息，也要增加营养，可以多吃一些高蛋白高维生素的食品。
是可以适量的来喝一些绿茶的，但是一定要控制好浓度，也不能喝的过于太多，绿茶里面的营养成分也是比较高的，里面含有丰富的维生素以及微量元素。在来月经期间，一定要少吃生冷刺激性的食物，养成按时的作息习惯，避免过度劳累，也要多做好局部的保暖和卫生工作，避免做一些过于激烈的运动。
月经期不要饮茶。女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失掉18-21mg铁，在此时可以多补充含铁丰富的食物，以免造成缺铁性贫血。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收
