用热水和冷水交换泡脚好么

粤湘源 12 0



  不好。因为泡脚的水温不宜过热或过凉,正确的泡脚温度一般是维持在38℃-43℃为宜。

用热水和冷水交换泡脚好么

  如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。但是,糖尿病患者和敏感皮肤者要注意,由于对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

  扩展资料:

  正确的泡脚方法:

  1、要选对泡脚桶。

  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。原因:一是比较容易保温,二是贴近自然。

  2、要选择加热设备。

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

  2、正确确认泡脚效果。

  泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明经络上下贯通了。这也是证明经络是否通的一个办法。

  参考资料来源:人民网-上班族早上泡脚精力好 揭正确的泡脚方法

  当然不好啦!!!

  泡脚最好是在30分钟左右就好了!!如果你是用利足的中药泡脚,最长也是45分钟左右就好了!!!!

  1、每天都会喝生姜红茶,是把生姜搓得很细,然后放在煮沸的红茶里滚一下。

  2、每天都坚持泡脚,最重要的是放足盐,可以加快血液循环,泡完之后浑身都暖暖的。然后套上袜子就好了,袜子最好还是厚一点。

  3、当然还是要穿的暖暖的`平常的手套围巾要注意带齐

标签: #泡脚 #热水 #温度 #水温 #袜子