红茶、红茶和普洱熟茶
茶是中性和温和的，对于青少年来说是一种可选的茶，对于吃更多肉的青少年来说是更好的茶。饮用方法:用少量红茶冲泡汤，鲜红茶汤加适量鲜奶和糖是一杯不含添加剂的健康私人奶茶，台湾岩茶:如果用大火烘烤，茶会是中性的，少量饮用会有很好的保健效果。饮用方法:用大火烘烤，绿茶品质中性，取适量沸水快速冲洗，然后浸泡一夜，取茶汤，加入适量蜂蜜，这是一种适合儿童夏季饮用的饮品，具有芳香、甜味和止渴作用。
1.晴朗早晨花茶:薄荷、金盏花等;功效:清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用2.养肾花草茶:迷迭香、蒲公英等;功效:具利尿效果，并能强化肾脏的运作养肠花草茶:洋甘菊、薄荷等;功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘3.体内spa花茶:桂花、菩提子花等;功效:能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身4.清热解毒茶:贡菊枸杞等;功效:清热降火，消暑解热;适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用舒压花草茶:薄荷、甜菊叶等;功效:舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等;不适;5.养肺花草茶:紫罗兰、桂花等;功效:止咳润肺。
20岁的男生适合喝什么茶？
一般20岁的小青年都喜欢喝饮料，喝可乐，冰红茶等等，其实，20岁的男生每天喝点绿茶是很好的如果在冬天可以喝点红茶，也可以养养胃，对胃有帮助的，夏天可以喝点绿茶，冬天可以喝点红茶，20岁的男孩尽量不要喝饮料，喝多了容易发胖
春季喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季喝绿茶，绿茶性苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除特内的余热，恢复味甘性温，是人神清气爽；冬季喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
好处就是，可以养颜美容，有助于排毒排便。坏处是它不易吸收，需要长时间饮用，并不适合男生喝。建议还是喝些其他的会比较好，比如茶效果更强
