糖尿病人是可以喝一些淡绿茶的，不用过于紧张和担心。因为糖尿病人很容易口渴，感到乏力，适当喝一些茶水有助于降低血糖，增强体力。糖尿病人需要注意饮食均衡健康，一定要注意饮食清淡，尽量避免食用一些高糖食物，如各种糖果甜食。不要吃太油腻的食物
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。糖尿病患者喝哪种茶？对于喜欢糖的人来说，以下茶的配方更合适。首先，苦瓜茶、苦瓜和苦瓜干具有明显的降血糖作用，还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，有助于减肥。第二，薄荷绿茶。这种茶不仅能降低血脂和血压，还具有减肥的作用。
绿茶中含有儿茶素，能有效防止血管氧化，有助于预防糖尿病动脉硬化。红茶富含多酚，能促进胰岛素的产生，有助于控制血糖水平，有助于糖尿病患者维持血糖的稳定。石榴茶也是糖尿病患者可以选择的饮料。石榴茶富含铬，能改善糖尿病患者的糖耐量，增强胰岛素敏感性，缓解糖尿病病情。
喝茶也能够避免患者饮用白开水的枯燥，增加患者饮用时的口感。所以糖尿病患者是可以适当饮用茶水。但患者应该避免饮用含其他成分的茶水，如超市里面经常卖的冰红茶、冰绿茶或抹茶、奶茶，它们的糖分含量较高，所以不建议糖尿病患者食用。
血糖高能喝红茶绿茶。绿茶中含有一定量的茶碱，具有轻度的加速代谢的作用。而绿茶本身中含有的碳水化合物量很少，不会导致血糖的升高。但绿茶中，多会加入白砂糖等成分，有明显的升高血糖作用。
