月经期间不要喝茶，祛湿茶也不行，因为祛湿茶含有清热去火的成分，不建议月经期间喝。经期饮食清淡一点，辛辣生冷咖啡、茶等最好都不要碰。来月经后要适当休息，不能熬夜，小肚子要注意保暖，如果有痛经的情况下用热水袋敷肚子也可以缓解的。
女性经期可以喝的茶水有很多，枸杞红枣茶，红糖姜茶，月季花茶等这些茶水都会对身体有好处，而且枸杞红枣茶还能够起到补肾安神、补血，所以月经期喝有帮助。月季花茶对于痛经及月经不调有很好的效果。但是一定要注意最好不要经常喝太多的花茶，以免导致出血增多。
月经期间不要喝润肠通便的茶，通便茶有很多寒凉药性的药物，不建议使用，有可能会影响月经，引起月经不调，很容易导致宫冷，严重导致不孕，还会加重或者引起痛经，应与月经避开使用。
月经期间不喝绿茶，绿茶性质偏凉，月经期间喝绿茶容易导致痛经，月经期间由于血液的大量流失，铁质也会处于相对缺乏的状态，绿茶中的成分会影响铁质以及钙质的吸收，月经期间喝绿茶，也会加重缺铁、缺钙的情况。月经期间选择温开水，如果月经量不是太多，也可以适当喝玫瑰花茶。
来月经期间可以喝茶叶水，但不建议喝浓茶，因为茶叶中大多会含有咖啡因的成分，有可能会促进血液循环，可能会增加月经量，这个阶段适当的喝茶叶水，也可以有助于缓解痛经的症状，但要避免喝凉茶，一般月经期间，可以适当的喝红糖水，有助于经血畅通。
