月经期间是可以喝红茶的，尽量不要喝绿茶，这种凉性茶容易引起痛经的症状，来月经期间其实最主要的是可以喝红糖水的，这样可以缓解痛经的症状，这段时间，由于免疫力比较低，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则容易引起痛经的症状。
关于经期可以喝什么茶，要根据每个人的症状不一样，选择适合自己的茶。如果月经量较少或者月经颜色较暗，在月经期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有一定的调经，止痛，活血去瘀的作用。适当饮用玫瑰花茶可以缓解这些症状。如果是偏寒性体质的，可以喝一点红茶，红茶属于温性的，可以起到温经散寒作用。
来了月经肚子疼可以喝红枣枸杞煲鸡蛋。可以滋补肝肾，补气养血、生津液、悦颜色、滋脾土、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强免疫力。从月经来前3-5天开始喝喝到月经来临，在经期会感觉很顺利。花生莲藕，红枣汤可以润肺生津和补脾、益血生肌、补益气血。
月经期间可以适量喝一些玫瑰花茶、茉莉花茶、红糖姜茶等茶，该类茶具有一定的调理气血的功效，可以在一定程度上起到缓解痛经的作用。
在来月经期间发现会有痛经等症状，可以先安排食疗看看效果，遵医嘱用姜糖水来食疗，看一下经期的出血量是否正常。如果比较严重已经影响了正常的生活，那建议遵医嘱来口服芬必得等，建议用药1到2天看看效果，在平时的经期多吃温补的食物，缓解痛经。
在月经期可以适量喝淡茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。但是要注意不能喝浓茉莉花茶，经期喝浓茶易导致女性身体不适。此外，经期注意不要同房和洗冷水澡。不吃辛辣刺激的食物，注意劳逸结合、别过度劳累。
