适量的糖分是可以的,但是如果有糖尿病的话就不要吃太多。在饮用菊花茶或红茶时,可在茶叶中加入冰糖,其它茶叶中最好不要放糖,没有什么害处,也没有什么好处。白砂糖里面没有什么营养,完全是蔗糖成分。推荐适量食用。如果有任何不适的症状,最好到医院做一次检查。
跟距自己的口味，茶叶水里是可以放白糖的。（糖尿病人不能放）。
蜂蜜、冰糖、白砂糖。茶叶和大部分糖都可以泡水喝,蜂蜜味道香甜不腻,相比冰糖和白砂糖的味道会更清淡一点。
使用蜂蜜泡茶就要注意等茶水温度降到60度左右的时候再加蜂蜜，否则蜂蜜会因为高温而被破坏成分。冰糖和白砂糖都是蔗糖，味道虽然甜但能量较高，不宜多加。
可以放，只是影响口感，其他没什么的
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毛尖茶叶是可以加糖泡的，大部分绿茶都可以加冰糖饮用，不过不要总喝加糖的，口感柔和了，但是喝多了不好。
蜂蜜、冰糖、白砂糖。茶叶和大部分糖都可以泡水喝，蜂蜜味道香甜不腻，相比冰糖和白砂糖的味道会更清淡一点。
使用蜂蜜泡茶就要注意等茶水温度降到60度左右的时候再加蜂蜜，否则蜂蜜会因为高温而被破坏成分。冰糖和白砂糖都是蔗糖，味道虽然甜但能量较高，不宜多加。
绿茶可以放白糖，甜茶夏天的时候，放凉一点再喝也是很美味的。
可以适量加一些。
花茶主要是将植物的花、果实以及叶泡制而成的茶，常见的花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等，营养价值含量都比较高，适量食用有利于人体健康，而糖的种类有很多，适量食用具有一定为人体提供能量、热能以及保护人体肝脏等作用，与花茶的成分物质与功效作用上并没有相克的地方，所以花茶是可以加糖的
苦丁茶的茶叶适合加白糖。
苦丁茶，顾名思义，有点苦，口感不太好，吃起来苦苦的，适当加白糖，可以改变它的味道，吃起来就爽口了，并且能补充能量，具有退热生津的功效。加白糖时不能加太多，太多太甜，也不好吃，太少也不行，苦味还在，所以，加白糖的量，合适就好。
