五克比较好，70克的茶放五克的白糖是最合适的放多了太甜放少了又不够甜五克是最合适的。有的朋友很喜欢喝甜茶想加点糖 如果你的杯子盛有70克的茶通常只要往茶里面加五克的白糖就可以了 如果你喜欢喝很甜的加过五克以上茶里有很多白糖没放溶解掉的。
茶叶不可以放糖和盐。茶叶用水泡开后，茶水中有茶多酚成分，是对身体有益处的成分。放糖或者盐会使茶叶的成分改变，而且口感也会下降。改变了茶的原有味道。夏天想解暑降温可以喝茶水，但是不建议放糖或者盐。如果想带甜味的饮品，可以单独温开水放糖喝。
适量的糖分是可以的,但是如果有糖尿病的话就不要吃太多。在饮用菊花茶或红茶时,可在茶叶中加入冰糖,其它茶叶中最好不要放糖,没有什么害处,也没有什么好处。白砂糖里面没有什么营养,完全是蔗糖成分。推荐适量食用。如果有任何不适的症状,最好到医院做一次检查。
当然可以一起喝的，没有太大影响。只是糖尿病患者或者肥胖患者以及不能吃太多糖的人最好不要这样喝，否则过量的糖在体内容易转化成脂肪，有可能会引起体重增加和血糖升高。正常人是可以喝一些的，具有清火的作用。平时适量饮茶也有助于身体健康。
黄冰糖，因为黄冰糖没有经过脱色和精炼提纯加工，所以里面会残留少许的杂质，还保留了蔗糖里的营养价值
如果你买冰糖是想用于一般滋补和调理，用来熬粥、做茶饮、泡水什么的，选择黄冰糖，会更有营养。
如果你是做菜比较多，比如炒糖色、制作甜品，应该选择白冰糖，因为白冰糖融化块，颜色更漂亮，甜度也更高。
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毛尖茶叶是可以加糖泡的，大部分绿茶都可以加冰糖饮用，不过不要总喝加糖的，口感柔和了，但是喝多了不好。
蜂蜜、冰糖、白砂糖。茶叶和大部分糖都可以泡水喝,蜂蜜味道香甜不腻,相比冰糖和白砂糖的味道会更清淡一点。
使用蜂蜜泡茶就要注意等茶水温度降到60度左右的时候再加蜂蜜，否则蜂蜜会因为高温而被破坏成分。冰糖和白砂糖都是蔗糖，味道虽然甜但能量较高，不宜多加。
