食谱如下：
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白。
春天万物复苏，但是人们普遍感觉身体困倦，花茶最适合春季养生，有薄合菊花茶，菊花人参茶，玫瑰花茶，枸杞茶，百合花茶，蒲公英茶，金银花茶等，茶饮可以提神，有疏肝，养肝，护肝的功效，希望帮到您。
用开水冲泡3~5分钟即可。
1、先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次，然后将水倒掉，之后再将百合放入玻璃杯中。
2、将沸水冲入杯中，盖上杯盖。
3、约5分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。
4、饮用用勺子轻微搅拌均匀，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。
百合的冲泡次数一般三次左右，泡的过程搭配枸杞效果更佳，干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝，对止咳很好，其次对嗓子咽喉均匀改善作用。
目前市面上兰州百合和龙牙百合流通最多，单丛食用角度说，兰州百合蔗糖含量高出龙牙，宜兴百合3倍，而粗纤维要少于龙牙百合和宜兴百合2倍左右，所以从食用角度说兰州百合绝对是尚品！
再说要用价值，兰州百合1987年经过兰州肿瘤研究院实验研究，对白血病自己肺癌有抑制作用！
两者是不一样的。石花菜是长在水中的，而黄花菜是陆地上植物的花蕾。
其次，石花菜属藻类的一种，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉；黄花菜属百合科植物萱草的一种，古名为忘忧草，其色泽金黄，花柄很长、呈为像百合花一样的筒状，可以用来做汤，也可以直接炒，还可以跟肉类食材清蒸。但新鲜的黄花菜的花蕊含有秋水仙碱，因此食用新鲜黄花菜要摘掉花蕊，焯水浸泡并要控制食用量。
