首先喜欢喝茶的人群，不见得免疫力一定好；
另外中国的所谓6大茶系的划分，是根据茶的“发酵程度”不同，分为 6 类，分别是：绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶）、红茶和黑茶，与茶的营养并没有特别直接的联系，没有所谓最好，也不一定“越贵的茶越好”，个人喜好而已。
茶与人体免疫力人体免疫力，就是人体对抗外界不利因素的作战能力，同时也是人体识别并消灭外来侵入性异物的一道防御屏障。
影响人体的免疫力众多，比如：
是否膳食合理、营养均衡；
是否按时作息、保证睡眠；
能否做到加强锻炼、张弛有度；
能否做到情绪乐观、笑口常开；
不管哪种茶，它们都含有一些无机矿质元素（比如磷、钾、钙、钠、铁、铜、锌、硒等）和有机化合物（如生物碱、茶多酚、有机酸、色素等），其中茶多酚是茶的特色成分，不同的茶含量不同。
在一些实验中，人们发现茶多酚好处多多，比如抗氧化、抗过敏、抗菌、抗癌……，不过请大家注意，目前这些研究还只是“动物实验”，或是可能会对一部分人有用。
所以，只是“理论上”喝茶有好处，但指望喝茶来抗癌、抗过敏、抗衰老……，我觉得还不如少熬夜、多锻炼、均衡营养来得实惠呢。
降压茶能否降血压？举个例子，我国高血压患者现在已经近 3 亿人，当下一些伪科学十分猖獗，不仅骗钱，还使很多人选择了错误的方式面对高血压，结果导致了心、脑、肾、眼底及血管的损害。一些商家开发出所谓的“降压茶”，实际上都是程度不同的虚假宣传。
到目前为止，降压茶对高血压的疗效无任何可靠的临床报告和研究可以佐证。此外，任何医学专业文献，或者与高血压有关的任何诊疗指南、专家共识或建议，都没有推荐降压茶用于降压治疗或辅助治疗。
