主要起到保肝，补肾的作用的。石斛的功效主要是滋阴，补肾。蒲公英主要是保肝利胆、去火的作用。此外、两者兼具清毒的功效。需注意的是，蒲公英属性微寒，石斛也属寒性。所以两者搭配泡水饮用，并不适合阳虚外寒、脾胃虚弱者。
石斛具有清润，清中有补，补中有清，特别适用一些滋补阴虚的患者使用，比如糖尿病患者或者是经常熬夜加班，以及经常吸烟喝酒，应酬的人来进行使用，有着很好的提高免疫力增强体质的效果，在使用石斛的时候不要天天使用，一定要控制好量，温热病不宜服用本品，湿温尚未化燥者忌服。
石斛是非常常见的养胃食物，可以补益脾胃，可以降低血糖血脂，具有很好的养阴以及润燥的效果，另外可以增强身体免疫力，有很好的滋阴养血的效果，含有种类非常丰富的多糖类物质，具有提高应急能力的效果，对于疲劳还有缺氧的情况有很好的调节作用
麦冬和石斛都是滋阴药。麦冬回归肺、胃、心经，益胃养身，清心润肺。石斛回归胃肾经络，有利于胃、养阴、清热。可用于因发热、饥渴、舌燥、黑皮等引起的胃阴虚胃痛。麦冬补肺阴，石斛补肾阴，可用于治疗肾阴不足、阴虚火旺、火旺肺亏所致的咳嗽。
石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。常喝石斛治疗胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。建议最好要在相关的中医指导下进行服用。同时在服用药物期间也应当要注意饮食。少吃辛辣油腻的食物，同时也应当要适当的多锻炼。能够增强体质。
1、取3~5克石斛红茶，放到烧水壶，加入适量的水，烧开以后再用小火煎煮半小时即可。
2、用这种方法，石斛红茶可以煎煮伸展开，其中的胶质和营养可以煎煮出来，利用率会更好。
3、除此之外，石斛红茶茶叶可以冲泡，但一定要注意使用开水，否则难以泡开，泡水喝完以后，一定要记得嚼食泡开的石斛条，不要浪费了。
喝铁皮枫斗不能喝茶。如果铁皮枫斗的食用方法不当，其药用价值将根本无法发挥。例如，用铁皮枫斗泡茶对健康没有任何影响。但将其磨成铁皮枫斗水晶直接口服，并不能充分发挥铁皮枫斗的药用价值。吃铁皮枫斗最好方法就是煎熬才能让药效得到最大的发挥。
