苦丁茶是在我国茶产品中的异类，味儿比较苦味，尽管作用颇多，但并不宜任何人饮用。一些“喜爱”容易上火的盆友非常喜欢苦丁茶，此外，也是许多人由于钟爱苦丁茶先苦后甜的手感，把苦丁茶当温开水一样喝。却不知道，苦丁茶也是有副作用的，稍饮不小心，便会对身心健康导致影响。那麼，苦丁茶的副作用有什么？下边一起来掌握一下！
苦丁茶的副作用
价格昂贵如山参，贫民如枸杞子，常有一定的副作用。那麼，苦丁茶的副作用又有什么？苦丁茶的副作用主要是对于不可以饮用的群体而造成的状况，下边实际来掌握下。
1、体质虚寒者若饮用寒性的苦丁茶，手脚冰冷的病症会加剧，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
2、女士生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。
3、刚刚生小宝宝的新孕妇若饮用寒性的苦丁茶，不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。
4、风寒咳嗽者若饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
5、老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，二者若饮用苦丁茶，非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
6、苦丁茶有抗生孕的功效，因而，怀了孕及最近提前准备要小孩子的人最好是不必喝苦丁茶。
苦丁茶的作用
苦丁茶，药、饮兼有之珍贵健康保健佳品，還是我国做为世界上最早种植荼叶的关键直接证据之一。其成饮茶芳香有苦涩味、然后性平，具备清热解毒解暑、清目益智类、滋阴降火、有利排尿清脑、润嗓止咳化痰、降血压减肥、抑癌抗癌、延缓衰老、活气血等多种多样作用。下边一起来详尽掌握一下！
1、苦丁茶能双重调整人体新陈代谢，提高人体免疫作用，明显降低高血脂病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白，具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消肿方便等作用。
2、苦丁茶还对血压高、心肌梗塞、尿毒症、肥胖病、肠胃病、严重便秘、痣疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效。
3、苦丁茶被称作“长寿茶”、“美容护肤茶”，是一种天然的智能健康保健佳品。长期饮用能够健康保健人体、益寿延年。
4、苦丁茶还对急性胃肠炎、发烧感冒、肚痛、痧气、疟疾等有不错功效。
5、苦丁茶可防癌抗癌，对喉癌、食管癌有抑制效果。
6、用苦丁茶熬水外洗可除菌、消肿，预防结膜炎、闭口粉刺、痘痘、热痱子等多种多样疾病。
苦丁茶能减肥吗
说到减肥，最普遍的方式就是说健身运动、节食减肥，也有吃减肥商品。在网上有很多有关苦丁茶能减肥的叫法，这个是真的吗？苦丁茶能减肥吗？人们来一探究竟吧！
苦丁茶有着“减肥茶”的美誉，因而当然是能够减肥的。说到苦丁茶为何能够减肥，关键有下列二点缘故：
1、苦丁茶是极个别另外具备双重调整人体新陈代谢和提高人体免疫两大作用的茶系。常常饮用苦丁茶，有益于身体的循环系统、消化吸收及中枢神经系统运行，具有减轻转化成脂肪的作用，有一定的减肥作用。
2、青苦涩味可操纵食欲。如果你一吃到苦味的味道，人体便会立即宣布报警，将这类数据信号灵巧传至人的大脑中：中断，不可以再次吃下去！随后你也就顺理成章地发病抵触的反映，因此大倒胃口。而苦丁茶味涩，能具有非常好的操纵胃口的功效。
但苦丁茶寒性，不适合长期性、很多饮用，要想根据苦丁茶快速瘦身也不是实际的。此外，胃肠不好的盆友、体质虚寒、风寒咳嗽者，女性在经期都不适合饮用苦丁茶。
更何况，饮用苦丁茶减肥仅仅一种輔助的方法，在挑选减肥方式时还要以物理学减肥和降低饮食搭配主导。在其中健身运动是最好是的减肥方式，并且不易反跳。诸位要想减肥的各位朋友，還是根据健身运动新陈代谢不必要的人体脂肪、耗费发热量吧！
苦丁茶能降尿酸吗
因为生活质量的改进，大家的膳食结构发生了前所未有的巨大改变，摄取食材中的漂呤愈来愈高。而嘌呤代谢的终产物就是说尿酸高，尿酸偏高就可以引起风湿病等症。从而，降尿酸已变成许多人员刻不容缓的难点。那麼，苦丁茶能降尿酸吗？下边妈网百度百科将为大伙儿详尽解释。
适度喝些苦丁茶能够碱化尿液，促进尿酸高排出来。因此，苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶终究仅仅养生茶，降低胆固醇的功效并不太显著。要降低胆固醇，还得遵循下列五点：
1.多饮水，每天维持1500～3000ml，少量多次喝了，以助尿酸高排出来。2.控酒，乙醇易使身体乳酸堆积，对尿酸高排出来有抑制效果。
3.防止很多进餐高嘌呤食物，像花生仁，牛羊肉，生猪肉，海货，小动物的內脏，金枪鱼，蓝鳍金枪鱼，豆类食品及发醇食材等。
4.操纵高蛋白食物，每日饮食搭配中蛋白的量应操纵在1公斤休重一克上下。
5.降低食盐摄入量，每日应当限定在2克至5克之内。
苦丁茶如何喝
冲饮苦丁茶有“四重要”，一是水要开；二是水体好些，最好纯净水、山泉水或矿泉水等高品质水；三是采用陶器或陶瓷器做茶器；四是放的量要少，苦丁茶卖量少味浓、耐冲调的特性。尽管饮茶的深浅因人有所不同的，无法一概而论。
搞好早期准备工作后，就可以刚开始冲调啦，一起来看一下苦丁茶的冲调流程吧！
第一步：准备好清洁的茶器（专用型茶器最好是），如沒有专用型茶器，一般玻璃茶杯或其他杯也行。杯应充足清洗，不可以有油渍残余。杯最好是提前准备2个，一个用于泡制苦丁茶，一个用于盛泡制好的汤色。
第二步：将纯粹的水（饮用水也行）烧至烧开（立式饮水机煮出的沸水也行）。
第三步：取1～2根（初饮者仅需取1根，之后能够慢慢加至2～3根，乃至大量，这有一个口味的习惯性全过程）苦丁茶放到杯子中，将沸水倒进少量（彻底吞没荼叶就可以），轻轻摇晃杯子5～10秒，随后将水扔掉。这一全过程叫“冲洗”，是一种苦丁茶泡制的传统式程序流程，目地是洗掉荼叶中将会存有的尘土与脏物。
第四步：再度将沸水倒进到杯子中，每一次倒进的开水流量一般在150毫升上下，饮用几回后，实际水流量能够按本人口感开展调整。
第五步：泡制3～五分钟后（第一次饮用者，時间能够减少到1～2分钟上下，泡制的時间越长，茶气就会越重），将泡制杯里的沸水所有倒出，装进盛汤色的杯里，就可以刚开始饮用。汤色饮用结束后，再度反复第四步、第五步就可以。
