红糖姜茶是可以空腹饮用的。
红糖本身具有益气补血、暖胃、健脾、缓和疼痛、活血化瘀的功能，同时姜呢具有发汗散寒、化痰止咳以及止呕的作用。红糖姜茶是很有益于人的身体健康的。
但是如果你体质外阴虚内热燥，患有肝炎以及脱发的病症的话是不适合饮用红糖姜茶的。
月经延迟到来与红糖姜茶并没有必然的联系，建议您前往医院寻找病因。
拓展资料：
红糖姜茶功效：
①防治风寒感冒：防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
②去除胃寒、暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
③暖宫、治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
资料来源：百度百科――红糖姜茶
