红糖姜茶月经是可以喝的，它是可以起到暖胃，补血的作用。在经期要注意保暖。也要注意个人卫生，如果内裤被污染也要及时的进行更换，以免引起感染。内裤也要以棉质的为主。在月经期也不要用凉水洗衣物，以免引起痛经。要注意多休息，也要劳逸结合。
煮的生姜水有辛温散寒的作用，月经期间可以喝，加点红糖效果会更好。 意见建议：生姜水还有其他作用如：面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果
有砖加说过晚上最好不要喝，喝了好比喝毒药，要喝应该是在早上起床后喝才有效果。
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致！如果是寒冷所致的痛经喝姜茶是有用的！！其实治疗痛经的好方法最主要的是管住嘴。尤其是到了夏天不要吃冷饮，可以吃一些暖宫的药！！我个人不推荐用西药因为都是止疼治标不治本！！如果经过检查确定不是继发性痛经，可以用一些艾附暖宫丸等治疗！！
来例假的时候喝姜茶，最好里面多放点红糖和红枣是最好的，红糖可以去寒气，打脏气，红枣可以补血，要喝热的。
