红糖最好是放在红茶里，红茶有暖胃功效，红糖有生血暖胃的功效，少量的红糖不会影响茶的色泽喝起来口感也不错。在冬季更能起到很好的暖胃功效。但也要注意过量的放入红糖会导致人体干燥易便秘。红糖加普洱也是很不错的冬季喝同样有暖胃养胃功效。但如果与铁观音放在一起会影响茶的色泽香味和口感，铁观音口感甘甜如加入红糖第二天清早喉咙易发炎上火。建议红糖入茶还是在深秋和冬季喝对人有益。夏季天热最好不要喝红糖
有很好的散寒，补血正气，燥湿消炎，饮用之后能够改善手脚冰凉，使身体温暖。还可以促使血管扩张，女性在来月经期间喝红枣生姜红糖水效果也是不错的，能缓解痛经的情况，在喝红枣生姜红糖水的时候一定要控制好量，喝的过多了可能会导致上火。
红糖姜水是以红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。红糖姜水的熬制方法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。熬好的红糖姜水要趁热服用，效果最好。
红糖姜水是一种生活中常见的茶饮，有着比较好的温经散寒、补气养血和活血化瘀的功效。红糖姜水偏温，受凉或淋雨后喝一碗红糖姜水，可以有效祛寒，预防感冒
1. 冬姜去皮，切薄片，飞水最少3次，可按个人口味，喜辣的不飞水也行。
2. 按个人口味，放适量白砂糖（一定是白砂糖，片糖不结沙），少许水小火把糖煮化成糖浆，放入姜片一起熬，不断翻炒，直到把糖浆熬干。熄火趁热继续不断翻炒至糖成沙状即可（必须每块姜片上都沾满糖沙）。
黑糖在没有任何添加剂的情况下，是没有任何保质期的。糖在空气中正常氧化不会坏，它只会越来越好就像普洱茶一样。它发酵的时间越长就会越好，越氧化的糖它的营养价值就越高，营养价值越高就更适合温补。 黑糖：就是最初级加工的蔗糖，含有大量杂质。糖分是透明的无色的，从黑糖到白糖的加工营养质越来越低，甜度越来越高，所以白糖一般做调味品，而黑糖就属于养生品。黑糖含有大量的微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。 黑糖是没有经过灭菌处理，也没有添加任何防腐剂、灭虫剂的。在甘蔗熬制过程中，它的益生菌是活的。它在空气中慢慢氧化的过程，糖在不断地氧化发酵，所以糖的营养价值会越来越高，它的营养价值也会越来越高。黑糖不会坏，所以黑糖越老越好。
是柠檬蜂蜜茶，因为蜂蜜里面含有特殊的果糖，可以起到加速酒精的代谢分解的作用，而柠檬含有很多有机酸，能与酒精当中的乙醇互相作用，形成酯类物质，从而达到很好的解酒目的。
另外，绿豆蒲公英茶也很好，绿豆具有清热解毒作用，而蒲公英也具有清热利尿的作用，所以喝之后也可以起到加速酒精代谢排泄的作用，起到解酒的作用。
红糖姜茶能具有驱寒除湿，预防流感等功效。其还能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。红糖姜茶还能暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。红糖姜茶还具有去除胃寒，暖胃，助减肥，防晕车的作用。
