红茶的洗茶时间以5~10秒为佳。冲泡红茶的时间一般为5分钟（玻璃杯冲泡法），红茶中富含有益的茶多酚、氨基酸、黄酮类物质，在开水中浸泡有利于其中物质充分溶解，而泡5分钟时间能更多溶解到茶水中，利于身体的养分吸收，同时益于口感的完全展现。
洗茶泡个一两分钟就可以了，久了不好
一杯红茶煮3次为宜
一杯红茶的冲煮次数，由红茶的特性和饮用方式而定。茶叶的耐泡程度，与茶叶的嫩度和加工后茶叶的完整性密切相关。加工越细碎的，越容易使茶汁冲煮出来；越粗老完整的茶叶，茶汁冲煮出来的速度越慢。
饮用红碎茶，尤其是袋煮茶，因茶粒度细，冲煮时茶汁易于浸出，通常适宜一次性冲泡煮。而茶叶片的红茶应该可煮3次左右。就红茶汤的色香滋味而言，不少饮茶者有如下体会：一煮茶香味醇厚，二煮茶虽浓涩但不鲜，三煮已淡薄，四煮无滋味，五煮、六煮等于饮白开水。因此，无论从哪个角度看，每杯茶冲煮次数不宜太多，以3次左右为宜。早上冲煮的一杯茶，反复冲煮，一直喝到晚上，那是不合适的。
从营养角度看，茶叶中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80％被浸出，第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲煮浸出率最大，经3次冲泡煮后基本达到全量浸出。
