红茶生姜蜂蜜水可以辅助减肥。红茶生姜蜂蜜水能够起到瘦身的作用，红茶中的生物碱对脂肪的分解与排出有很好的帮助效果，生姜具有很好的暖胃效果，对人的肠胃有一定的辅助帮助效果，能够刺激肠胃的快速蠕动消化，并且生姜对于身体内寒气的祛除也有一定的作用，此外，蜂蜜水能够起到很好的美容养颜功效能够让自身的肌肤更加的紧致，会让皮肤变得更加的光滑有弹性。
红茶加蜂蜜喝有利于抗氧化，美白皮肤，增加身体的抵抗力，还有润肠通便的作用，提神的效果也很好，注意冲蜂蜜的水温不要太热，以免破坏蜂蜜中的营养成分，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累。
一、缤纷水果茶
材料：苹果、橘子、梨、柠檬各一个，红茶1包，草莓、冰糖、蜂蜜各适量。
做法：1.苹果洗净去核切丁，梨洗净去核切丁，橘子剥成橘瓣，并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出，柠檬切成片，选2-3片即可，草莓去蒂纵向对切成两半。
2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中，倒入沸水，盖上盖子焖三分钟，将水果香味和红茶都释放出来。
3.取出茶包放在一旁，加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。
二、香橙水果茶
材料：红茶1包、橙子一个、海棠果丁半个
做法：1、橙子用盐搓去果腊，洗净后将皮削下。
2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉，这样能避免苦味。
3、将橙皮、茶包，放入锅中，加适当水浸泡半小时。
4、取出橙子中的果肉，将海棠果去核连皮切成小丁。
5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。
6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。
7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁，冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。
三、苹果香梨菠萝茶
材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖
做法：1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。
2、然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。
四、草莓苹果茶
材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。
做法：1、先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。
2、然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。
五、香甜水果茶
材料：红茶，柠檬，菠萝，草莓，百香果，黄冰糖
做法：1：菠萝切片，用淡盐水浸泡备用。
2：锅内烧开水，水开放入红茶，关火，泡红茶泡5分钟。
3：捞出红茶茶叶，放入百香果。
4：柠檬切片去掉柠檬籽，也放入红茶锅里。
5：放入草莓、放入菠萝。
6：最后放入黄冰糖，煮3分钟，就可以倒入壶中，点上蜡烛保温，即可享用
