老年人 年纪大了 如果没有饮茶的习惯 不建议饮用花茶 尤其是北方地区 气躁 花茶宜上火引发便秘 不经常喝茶的还会影响睡眠 建议老人喝一些 绞股蓝 桑叶茶之类的 有益身心还不影响睡眠 或者在下午睡醒后 少量饮用些绿茶或普洱也是可以的
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1、大麦茶：大麦炒制后，热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶，有促进消化的作用，还能促进肠胃蠕动，可以帮助养胃；
2、红茶：中医认为红茶性温，对胃肠没有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可以和牛奶一起饮用，对胃有益处，但不宜放凉饮用；
3、普洱茶：普洱茶较为温和，具有促消化的作用，其成分还能形成益胃保护层，对胃有一定益处；
4、丁香茶：是一种中草药茶饮，丁香茶中的丁香油等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化，缓解胃胀，适合消化不良的人群饮用；
5、绞股蓝茶：绞股蓝具有益气健脾的功效，绞股蓝茶具有一定的缓解脾胃虚弱的作用，适量饮用可以起到养胃作用；
6、四君子茶：由人参、白术、茯苓等制成，这些成分具有补气益血、养胃生津等作用，可以缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等情况；
7、红糖姜枣茶：其成分具有温中补益、健脾暖胃作用，对于脾胃虚寒有一定的缓解作用，还有驱寒除湿的功效；
8、荞麦茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）。
9、麦冬茶
10、陈皮甘草茶、乌麦茶等，也可以起到养胃、暖胃的功效。可以根据自身需要和喜好，适量饮用。
养胃应注意饮茶方式，避免睡前、空腹饮用，同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多。另外也需注意，服药、哺乳期间不宜饮茶，有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶，茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病。
绞股蓝可以和灵芝、枸杞一起搭配喝效果最佳，绞股蓝也可以和大枣一起搭配食用，将两种食物清洗干净之后放置于锅中进行炖煮，一般小火煮十分钟左右即可。
至衡茶系列共有青茶、黄茶、白茶、黑茶、红茶等，能够满足不同人群的味蕾要求。
自然的力量神秘莫测、无穷无尽，也正是由于自然界中的万物能量才给这个世界带来了无限的生机和修行的意义。大自然以特有的灵性吞吐日月精华，孕育出像红果（山楂）、青果（橄榄）、白果（银杏）、桑果（桑葚）、罗汉果、白扁豆话、黄菊花、玫瑰花（重瓣玫瑰花）、葛根、金银花、肉桂、普洱这些饱含营养的植物，徽真堂顺应日月星辰的自然流转，将上述材料逐一添加到至衡茶系列中，为生命赋能。至衡茶在传递给人们健康的同时，也回馈了大自然的恩赐。
绞股蓝的功效与作用降压功效：绞股蓝可扩张血管，而且还具有软化血管的作用，降血脂功效：绞股蓝还可降低血管内脂肪的堆积，养心安神功效：绞股蓝可增强心肌收缩力，用于辅助治疗心神不宁、心慌、失眠、健忘等症状。
