白开水喝多了也没有什么坏处。
经常喝白开水对身体的水分补充肯定是有好处的。
作为对身体健康的一种饮料，茶加白开水，可以更好促进的身体健康。但前提是需要你培养喝茶的习惯，并且需要支付一部分钱去购买茶叶
主要取决于你喝什么茶。茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，消除困倦和疲劳。茶多酚是抗氧化剂，能清除自由基，降低胆固醇，预防心血管疾病，美白肌肤，延缓衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水肿和茶叶，还具有清肝明目的功能，减轻视力疲劳。通常，茶不要太浓。太浓的茶会影响人们的睡眠，增加心脏和肾脏的负担，促进胃酸分泌过多。胃溃疡患者应尽量少喝浓茶。
经常喝茶的话，对人的身体是有害处的，尤其是喝茶的量过多会造成对睡眠或者肠胃等功能的一些不适，如果每天适量的喝一些对人的身体还是有好处的，所以长期喝茶需要有所控制，尤其是在早上没有吃饭的时候，尽量不要喝太浓的茶，对身体伤害特别大。
早晨喝茶的好处有补充水分可以有效的清理肠道，排出宿便。害处其实并没有非常具体的，只要控制好喝茶的浓度，不要喝浓茶，喝清淡一些的茶叶几乎没有什么坏处，就怕早晨喝浓茶或者是喝隔夜茶，可能会对胃肠有所危害
喝绿茶的好处有以下几点：
一、延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，而且还有很好的生理活性，能够很好的清除人体内的自由基，达到延缓衰老的功效。
二、抑制心血管疾病，因为绿茶中含有茶多酚，对人体代谢有很好的功效，从而可以抑制心血管疾病的发生。
三、防癌抗癌，因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成，从而起到防癌抗癌的功效。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，所以不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。
