绿茶荷叶山楂(山楂荷叶茶的配方比例)

粤湘源 12 0



  荷叶、苦瓜片、玫瑰花、红枣、茶叶、决明子、黄芪等。

绿茶荷叶山楂(山楂荷叶茶的配方比例)

  山楂片可以和多种材料混合后泡水喝,荷叶、苦瓜、玫瑰花、红枣等都可以。因为泡茶喝的目的不同,可以搭配不同的材料。

  如果想要起到减肥、消脂的作用,可以将山楂和荷叶或者苦瓜片搭配后泡茶饮用。

  是可以起到一定作用的,但如果单纯的喝这些茶来进行减肥,效果也是不明显的,如果想要减肥,平常在饮食上可以多注意,在餐前可以适当的吃水果或喝一些水,来增加饱腹感,也要适当的加一些运动,才能够起到好的减肥效果,也是不容易反弹的。

  荷叶,山楂,陈皮,薏米这些食物中含有丰富的营养,但是对于减肥的效果并不是很好,如果现在患者已经很肥胖的话,这些食物并不能有效的促进脂肪排出体外,所以想要科学健康的减肥,首先要改善自己的饮食习惯,在饮食方面尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物,以清淡营养为主,另外还要养成天天运动的习惯,可以燃烧脂肪,长期坚持是可以减肥的。

  山楂荷叶泡水喝的功效有:能够美容、促进消化、帮助减肥、降血压、排除身体毒素等。山楂荷叶洗净同煮20分钟,可加少许冰糖,糖尿病病人切记不要加糖。夏天喝山楂荷叶水能够防止中暑、促进胃酸分泌、促进肠蠕动、治疗便秘,适合任何年龄段的人服用。

  主料:山楂50g、干荷叶30g

  辅料:冰糖适量

  1、干荷叶洗净后,用水泡10分钟。

  2、山楂煮软后捏去籽,准备冰糖。

  3、锅中倒入荷叶水。

  4、放入山楂煮15分钟。

  5、放入冰糖不停搅拌。

  6、放入荷叶煮5分钟即可。

  7、成品。

  你好,这位朋友

  你的问题我来给你回答

  据你的描述,问题比较清楚,山楂,荷叶,菊花,枸杞子,陈皮这五味药最好按照1:1.5:1:0.5:0.5的比例来调配,效果会比较明显。

  好了基本上就是这些了

  如果还有疑问呢

  请继续咨询。谢谢

标签: #荷叶 #山楂 #效果 #减肥 #脂肪