喝红茶和绿茶对人的身体都是比较好的，绿茶具有清热解毒的功效，同时绿茶中含有较多的微量元素，经常食用绿茶可以起到美容养颜的效果，绿茶中也含有比较多高的茶多酚元素，日常生活中饮用红茶能够起到提神醒脑的作用，红茶的口感比较纯爽，香气也比较清高，经常饮用能够使人心情愉悦
山楂蜜茶做法：新鲜山楂30克，适量蜂蜜。 粉碎新鲜的山楂果去除种子，用沸水冲洗果肉15分钟，然后过滤果汁，最后根据个人口味将其转移到蜂蜜中。 牛奶红茶的做法：红茶3克，牛奶100克，盐2克。 将红茶放入锅中，在水中煎5分钟。 将红茶叶滤出，将牛奶在锅中煮沸。
可以适当喝一些红枣枸杞茶，同时帮助身体调理肾脏的功能，如果长期经常面对电脑，也可以适量用一些绿茶，减轻辐射对体内的伤害，同时可以在医生的指导下使用六味地黄丸进行调理身体，服用药物期间最好是不要吸烟喝酒，同时可以多吃蔬菜，要吃补肾的食物。
可以喝些红茶和人参茶来补肾。茶叶中含有大量的茶多酚、黄酮素等排毒成份，它能够将毒素分解成小分子随便液排出体外，进而达到修复肾脏、提高免疫力的作用。饮食方面要选取低蛋白食物来摄入，如鸡蛋、牛奶、虾、瘦肉等。
红茶里面磷、钾含量较高。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200 ( mg )毫克,但对于洗肾病友来说,900毫克已是极限值,医师建议,罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品。
红茶属全发酵茶主要产地在中国大陆、斯里兰卡、印度印尼肯亚。红茶比绿茶多了发酵的程序。据证红茶源自中国福建武夷山茶区属于全发酵茶类经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程。
