绿茶降血脂实际功效(绿茶降血脂效果最好)

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  高血脂患者除了药物和饮食之外,还可以通过喝茶来治疗,因为有些中医认为茶中所含的某些成分可以起到降低血糖的作用,但西医尚无结论。然而,一些研究表明,茶叶中的茶多酚可以起到控制血脂的作用。如果高血脂患者想通过喝茶来降低血脂,可以喝一些普洱茶、铁观音茶和红茶,但要尽量与西药结合使用。

绿茶降血脂实际功效(绿茶降血脂效果最好)

  绿茶可能是清洁肠道和减少吸收血脂的最佳方法。还有普洱。比如饭后,病人吃特别油腻的食物然后喝这些茶,可以增加肠道对油腻食物的排泄,减少对油腻食物的吸收,这些都是好的。不管是绿茶还是红茶,茶对人体健康都有好处。它能降低血脂的吸收。

  乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。对于脂肪摄入过多的病人降脂的办法是控制脂肪摄入积极锻炼多食用蔬菜水果,必要时可以根据脂肪的具体类型选择药物治疗,对于基因异常的主要是进行药物治疗。

  一般可以喝些苦荞茶,苦荞茶具有降血压,降血脂的作用,也可以多些喝些绿茶,绿茶也具有降血压降血脂的作用。但是要用开水泡开了长期喝才会有效果。如果血压比较高时,也可以用罗布麻泡水喝,效果是比较好的。血压高也要平时注意饮食,尽量要低盐,低油,低脂饮食。

  喝绿茶的好处有以下几点:

  一、延缓衰老,因为绿茶中含有丰富的茶多酚,而茶多酚有很好的抗氧化性,而且还有很好的生理活性,能够很好的清除人体内的自由基,达到延缓衰老的功效。

  二、抑制心血管疾病,因为绿茶中含有茶多酚,对人体代谢有很好的功效,从而可以抑制心血管疾病的发生。

  三、防癌抗癌,因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成,从而起到防癌抗癌的功效。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱,会影响睡眠,所以不适合老年人和孕妇,以及失眠患者。

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