菊花罗汉果茶的泡制步骤:
1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块。
2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸两分钟即可关火。
3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。
另外,购买罗汉果时,应挑选个大质坚,形圆色褐,摇不响,壳不破,不焦,味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青,若颜色焦黑,则说明烘烤过度,味道就会发苦。
1. 青皮的罗汉果可以不用去皮。
2. 红枣切条味道会更足 。
- 做法 Steps-
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1. 罗汉果掰去外壳,红枣去核切条。
2. 将罗汉果、红枣、杭菊倒入锅中
3. 锅中加入清水大火煮沸后,小火煮15分钟
4. 清甜润肺的罗汉果杭菊饮就做好了
可以的,罗汉果可以和菊花、玫瑰、红枣、枸杞等各种花茶、药材同泡(或同煮),来享受不一样的口感和功效。
选择绿茶、普洱茶、菊花茶等茶叶一同泡茶饮用。罗汉果和菊花一起泡水喝,适合气候干燥的时候,特别适合熬夜的朋友。罗汉果营养丰富,味道甘甜,并且含有多种天然营养元素和物质成分,是一种很好的养生水果
一般来说,菊花罗汉果的副作用很小,但很少有人不能喝罗汉果水。比如身体冰凉的人,不建议喝罗汉果水,如果实在是咽炎不舒服,为了不造成身体过度反应受限,可以试着喝少量的罗汉果水,这样咽炎就可以慢慢恢复了。菊花罗汉果最常见的副作用是太甜,会伤脾胃。如果水果在阳光下晒干,它可以代替茶,但不能长时间使用。