60岁的年纪，相对于岁数有些大。对于年纪大的人来说很多茶叶都会对身体有一定的好处。喝茶需要根据自己的身体情况和口味而定，但是尽量避免喝浓茶，以免导致身体出现不适情况。
如喝绿茶可以预防老年人的骨质疏松并对老人皮肤瘙痒症有一定的辅助效果；
喝苦丁茶可以起到改善老人睡眠以及去火的效果；
喝红茶可以有效预防老年人骨折；
喝普洱茶可以降低血脂，有一定的预防动脉粥样硬化的作用；
喝红枣茶可以健脾胃、补血益气；此外还有一些茶叶如菊花茶、罗布麻茶等具有降压作用。
对于老年人来说一日饮茶10克左右最好，特别是60岁以上老年人要讲究“清淡为宜，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，服药不饮，即泡即饮”。每天茶水饮用量，大概在400ml左右即可。200ml水最多泡3g茶叶。
老年人适宜饮用属性温和，且茶叶刺激性弱，入口随和的茶品，如普洱熟茶、老白茶、黑茶、陈年老铁等茶品。对于新式茶品，如小青柑、陈皮白茶也可自主选择，此类茶品温润香甜，滋味醇爽，且耐冲泡。
老年人，喝点红茶、熟普洱，对暖胃有好处。若是老年人常年有喝茶的喜欢，不妨给买点铁观音吧，半发酵茶，不会很刺激胃，香气又高扬，老年人会很好接受的。祝老人家身体健康！
绿茶、红茶、普洱茶等茶叶含有茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、维生素等多种有益于人体健康的物质。其所含的咖啡碱可以提神醒脑，兴奋神经中枢，使人精神振作，精力充沛。所含的茶多酚具有抗氧化、抗衰老以及促进脂肪代谢的作用。
但需要注意的是，绿茶性凉，含有更多的生物活性物质。红茶和熟普洱茶属于发酵茶，性温，茶性的作用比较温和，建议老年人根据个人体质和健康状态合理选择。
理论上来说五六十岁的老年人是特别适合喝普洱茶的，因为普洱他性温和，是中性的，所以对人体不会有刺激作用，加上普洱茶本身就降血脂，抗氧化这些功能，所以很适合老年人饮用。
老普洱，必须是熟普洱才适合老人！一茶一道常常提醒老人孕妇喝茶需谨慎！能喝的喝，不能喝的不喝！一茶一道03年老普洱值得推荐给您:一茶一道这款“福气盈门，福寿康宁”非凡珍藏级别的茶叶，365天的祝福语，每天不一样的问候，茶叶是03年的老普洱茶，特别适合老人！
