50岁到60岁左右的人个人认为喝熟普洱比较好。熟普洱有温胃抗机体衰老氧化、润肠通便功能，很适合中老年人。普洱生茶和熟茶的主要区别是二者经过的渥堆发酵工艺不同。生茶是指毛茶不经过“渥堆”这道工序，而完全依自然转化而成，这是历史上的传统制法。熟茶是指毛茶经过“渥堆”，通过湿熟作用，以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非酶性自动氧化，转化成茶叶内含物质，减除苦涩味，使滋味变醇，消除青臭气，缩短其陈化阶段，可提早饮用。
新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。
熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶合适年轻人或者体质偏热的人喝，熟茶、老生茶适和老年人或者体质偏寒的人喝。
50到60岁以上的老人可以喝一些绿茶，起到增强体质功效，适当喝一些普洱茶，里面的营养价值非常丰富，还可以避免身体出现低血糖现象。绿茶属于是没有经过发酵的茶水里面的矿物质以及维生素含量非常丰富。
60岁以上老年人在喝茶水的时候需要注意好温度，同时要避免在晚上睡觉的时候喝茶水，可能会影响到正常睡眠。
针对老年人群的特殊性，推荐两款：
苦丁茶：老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个。
普洱茶。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。
老年人可以喝以下这几种茶:第一种，绿茶，绿茶中含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生；
第二种，苦丁茶，有良好的去火气助睡眠功效，第三种，红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险；
第四种，普洱茶，第五种，红枣茶，长期喝红枣茶有延年益寿的功效。
