第一种对肝火旺盛好的食物是荸荠,荸荠性味甘、微寒、无毒,有着温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效,非常适合患者食用。
第二种是柠檬,柠檬是护肝的好食物,含有丰富的维生素c,是很好的美白佳品,可以泡水喝,能帮助身体排出有毒物质,消除脸部雀斑。
第三种是山楂,山楂是非常好的助消化食物,就像清道夫一样,可以高速的将摄入各种食物变成让我们身体吸收的营养物质,把不利的因素排出。
第四种是苹果,苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功能,适当的吃可以消除疲劳,苹果中的钾还可以跟体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
第五种是葡萄,葡萄当中含有丰富的维生素b、以及钙、磷、钾和多酚等物质,可以补充机体所需的营养,调整肝脏细胞的功能,另外葡萄还可以抗氧化,减少自由基对肝脏的损害。
第六种是梨,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效,可以帮助身体消化,促进食欲,只需要吃上一两个就可以缓解症状。
第七种是火龙果,火龙果属于凉性,具有明目降火的功效,经常吃能促进眼睛保健,增强骨质密度,美白养颜。
肝火旺盛吃这些食物好,能让肝脏恢复原有的健康,患者也要吃点别的蔬菜水果,满足日常营养所需,保持好良好的心态,不要让自己的情绪过于激动,养成良好的生活作息,避免熬夜,有什么异常出现及时就诊。
肝火旺盛主要有以下的症状:
1.口干舌燥、便秘、牙疼、口臭
2.皮肤瘙痒
肝火旺盛的处理办法有下面几种:
1.避免吃过冷或容易上火的食物,不能吃辛辣、麻辣、油炸类食物。
2.平时注意多喝一些白开水,吃一些清热泻火的药,常见的如:金银花、大青叶、黄连、黄柏、大黄、连翘等
3.多吃一些可以去火的食物,例如牛奶、西瓜、草莓、大豆、西红柿、鸭梨等
4.平时注意适当的锻炼和保证一个好心情。