1，绞股蓝中有一种成分叫做皂苷。这也是较为宝贵一种成分。既然较为宝贵，那自然不能浪费了，皂苷是可溶于水的，记住，这里所说的是“可溶于”而绞股蓝中皂苷易溶于水还需要高温，因此绞股蓝泡茶要高温下才容易分解这种宝贵的化合物。,
2，同时，如果第一泡使用热水冲泡就千万不要倒了，也就是许多人都喜欢的洗茶，用绞股蓝泡水是不可取的。及时洗茶也要用冷水洗茶，避免绞股蓝中的皂苷流失。
3，至于比例，许多人都在纠结1:60到70是一个什么样的概念，难道还需要称量绞股蓝,？显然，这是不现实的。其实，1:60到70.也就是比平时泡茶用的茶稍微多一点，因为绞股蓝是比较轻的。
4，绞股蓝由于其宝贵，而且成分多次反复冲泡都是有作用的。所以绞股蓝可以冲泡四次，当我们冲泡一次就倒了是不可取的。
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绞股蓝有抗衰老，降血糖、降血脂和保肝，抗血小板凝聚，扩张血管，降低血压，以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
红枣能增强人体免疫力。但含有大量的糖类物质和维生素C，糖尿病人注意不要大量饮用。但是红枣温补，绞股蓝性凉，少量一起泡水没副作用。不太适合一起大量泡水服用。
罗布麻含有生物活性成分。对免疫系统由不同程度的调节能力。可以对肝脏进行解毒，保护肝脏。使毛细血管的正常抵抗力得到维持或恢复。降低血液中的胆固醇，防止脂肪堆积堵塞。绞股蓝可以调节血糖，维持内分泌系统的正常技能，改善糖类的代谢。可以缓解疲劳，增强记忆力，促进睡眠。相比较而言降脂降压的话，罗布麻效果会比绞股蓝好，但还要根据自身的情况，合理的选择。
绞股蓝和桑叶具有降血压、血脂、血糖、促进睡眠、防止血栓、防止心肌梗塞、延缓衰老、提高免疫力、调节人体机能等等功效，对高脂血症的治疗是其它药食疗法中难以替换的，效果很显著。
