养肝明目茶有很多，比如乌龙茶、桑叶枸杞茶、菊花山楂茶等。乌龙茶含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，预防脂肪肝。桑叶枸杞茶具有滋阴润肺的作用。长期服用可以清肝明目，补精益气的功效。菊花山楂茶对于肝胃不和的患者具有很大的改善。
明目茶对于视力正常的人来说，是可以起到预防近视的作用的，而对于一些近视或远视的患者来说，经常喝明目茶并不能够恢复视力，因为近视是不可逆的，属于眼球眼轴变形而导致的一种症状，目前为止唯一可以治疗近视的手段，就是通过激光矫正手术。
养肝明目可以喝以下几种茶:1 ..乌龙茶富含胡萝卜素。经常饮用的可以促进血液循环和新陈代谢。有助于预防脂肪肝。具有滋补肝肾、祛风明目的功效。2.桑叶枸杞茶具有滋阴润肺、清肺润燥的功效。长期服用可清肝明目，稳定肝阳，还具有补肾固本、填精益气的功效。3.菊花山楂茶对肝胃不和患者有很大改善。
眼睛模糊，可以喝很多茶，例如你可以在上午喝一些绿茶，所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解忧郁有帮助。晚上明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，明子对于通便等疗效是非常有用的
无论哪种茶，都只能对眼睛起到保健作用。例如明目茶，顾名思义，就是让眼睛起到明亮的作用。一般来说，明目茶由多种成分组成，主要有枸杞、桑椹、决明子、菊花。从中医的角度看，就是养肝明目，补肾健脾。不能从根本上解决视力下降的问题。如果眼病导致视力下降，最好的办法是到医院进行眼科治疗，找出病因，排除病因并对症治疗。
例如菊花茶，枸杞子茶，眼睛不好的人可以经常用这些泡水当茶喝的，还可以吃胡萝卜、猕猴桃，这些对眼睛视力也是有好处的，动物肝脏含丰富的维生素a，可以适当吃的，为了保护视力就不要用眼过度，不要长时间近距离看书写字或者是看电脑手机。
