喝茶养生，养生喝茶，大部分人都只知道喝茶对身体有很多功效作用但是去忽略了喝茶的饮用忌讳。对的，你没有看错，喝茶是忌讳的，茶不可以过多的饮用，过多饮用是具有副作用的，那么茶叶水喝多了会有什么坏处呢？下面我们一起来看看吧。
茶叶水喝多了有什么坏处
茶水喝多了得话是有一定的负作用，一般针对贫血患者而言通常会促使病况加剧；针对肝、肾炎患者得话不利肝、肾脏功能的修复；而针对孕妈妈饮茶过多得话会造成贫血；针对肾、尿路结石患者得话会造成尿结石增加。
喝茶也有很多好处，比如喝茶具备养颜美容，延缓衰老，抗氧化的作用，长期饮茶的人心理状态都是更改，不易被外边的是是非非乱掉思维，长期也会越来越恬淡、坦然，总会静下来思索另一种解决困难的方式，不爱钻牛角尖。
饮茶的常见问题：
1、茶水太浓得话，一般会危害人体对食材中铁集团等碳酸盐的消化吸收，造成贫血。
2、过多饮茶，会提升人体肾脏功能的承担。
3、饮茶時间不必在进餐时间前后一小时之内，不然会危害人体对蛋白的消化吸收。
4、针对浓茶水、发霉茶、反味茶、焦微茶、过夜茶、久煮茶、冷茶最好是還是不必食用，以防对人体导致不适感。
总得来说，喝茶有很多功效，但是过多饮用茶叶也是有一定的副作用的。喝茶也要适量的喝，这样才算是养生健康的良好的习惯，这里说的适量，就是指茶水浓淡适中，一般用3克荼叶冲调一杯茶为宜。
