胃虚寒患者建议服用姜红糖水。因为生姜含有姜醇等油性挥发物能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。姜可以去水肿气胀，开胃健脾。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。生姜红糖水，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。趁热喝下生姜红糖水，发一身汗，体内的寒气湿气便会消散，所以会觉得舒服。
指导意见：
辛味性燥，可以除湿，但辛味属热又耗气，多食会易上火或气虚无力导致脾胃虚弱，水湿运化不利，造成体内湿热，所以，喝姜汤只是一时管用，如果要治跟，还是要听从医生嘱托避免辛辣生冷的食物，一旦脾胃调理好了，体内湿热的症状就会消失。
脾胃虚寒主要需要在饮食上注意，还可以从以下几方面调理这样会让身体恢复的快些。
一，可以服用一些补脾益气的中成药，比如参苓白术散。
二，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取再说了。
三，注意饮食调理，以清淡饮食为主，不要吃辛辣、油油腻的食物。
指导意见：三阴交、内关、中脘等穴位，具体穴位定位可以网上搜索，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。
湿气重的话可以吃薏米，它是除湿的，红糖补血，姜性温热，可以配合服用
黑糖红枣姜茶是驱寒的，去寒，自然去湿。适可而止便不会上火了。..
由于生姜具有化湿解表的功效，因此喝红糖姜水是一种去除体内湿气的方法，生姜温热，红糖可以促进体内循环，因此红糖姜水可散寒化瘀，活血祛湿。红糖姜水虽有祛湿散寒之效，但是不宜过多饮用，若是每天坚持饮用，建议上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之时不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因为红糖姜水温热，糖分含量也高，多喝易上火长胖。建议上午喝，早上10点喝最佳，此时刚吃完早餐不久，也正是肠胃活动加速的时候，此时喝红糖姜水能提高神经兴奋性，保证工作学习的活力，也可做大程度的吸收红糖姜水的营养，活血散瘀，达到祛湿目的。
不可以的，有湿气别喝生姜红糖水会上火的。祛湿可以喝红小豆薏仁汤，有胃火可以加绿豆。
最好多喝红豆薏米粥，红糖水，姜茶都可以
