炎炎夏日自己动手做蜜茶，好喝又卫生，解暑又生津。做蜜茶，茶叶和蜂蜜的比例依据个人的喜好即可。一般来说，一斤蜂蜜放200克茶叶，甜度和茶味都很适中，味道比较好。
蜂蜜、茶叶如何冲泡
1、温杯
先将水烧开，并用开水将玻璃杯均匀烫洗一遍，然后将水倒掉、滤干。
2、投茶
取5g左右的茶叶放入玻璃杯杯中，并沿着杯壁冲入开水，使其慢慢浸泡。
3、出汤
等待茶叶浸泡3分钟左右，将茶水倒入公道杯或干净的杯子中。
4、加入蜂蜜
待温度下降到60℃左右，即可加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
学生可以喝柠檬茶，玫瑰茶什么的
茶叶泡蜂蜜一起喝不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。另外，蜂蜜本身就含有了丰富的葡萄胎，蛋白质和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶则含有了茶多酚、咖啡碱等有效物质，对于身体健康都是很好的。
3年的才好。茶叶泡蜂蜜一起喝不仅增加了茶的适口性,而且还增强了茶中能量,由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用,可以加快人体的新陈代谢。
绿茶中含有茶多酚和咖啡因，喝了之后容易引起失眠，晚上睡觉前不能喝茶，也不能喝浓茶，平时要适当的增加一些户外运动，晚上睡觉前喝点纯牛奶或者是蜂蜜水，使用热水泡脚都有利于改善睡眠。饮食要清淡一些，不要吃过于生冷和刺激性的食物。
孕妇可以喝的，喉咙疼痛期间也可以喝一些金银花茶或者是菊花茶，都能够起到清热解毒的作用，同时也能够缓解嗓子疼痛，嗓子疼痛首先考虑是因为细菌感染所引起的，在这个期间一定要多喝水，多注意休息，同时也要观察自身的体温情况，如果体温出现升高，也要及时到医院进行就诊。
