润肺茶排行榜前十名:一是百合花茶,二是银杏茶,三是贝母茶,四是批杷茶,五是知母茶,六是菊花茶,七是桔梗茶,八是雪梨茶,九是罗汉果茶,十是桑叶茶。
止咳润肺可以喝罗汉果,川贝母,陈皮等花茶。将罗汉果,金银花一起泡水喝,可以起到止咳化痰,清热解毒的效果。将川贝母,梨子,冰糖一起煮水喝,可以起到清肺化痰和清热降火的作用。咳嗽有痰的患者,日常饮食以清淡为主,少吃辛辣油腻,刺激性大的食物。
可以多喝一些罗汉果茶,罗汉果茶具有很好的清肺利肺,润肠通便的作用,也可以多喝一些蜂蜜柚子茶,也具有很好的润肺养肺的作用,还可以多喝一些川贝,或者是枇杷煮成水喝,适当的可以多喝一些具有很好的润肺养肺作用,最重要的还是要多喝些温水。
对于清肺养肺可以喝白茶或者连花清菲茶,都可以达到清肺养肺的效果。白茶为茶中珍品,入肺经,可以清除体内自由基清洗肺部,也有一定的抗氧化作用。同时可多吃梨,萝卜等水果蔬菜,尽量避免雾霾天气外出。可采用罗汉果,乌梅,百合,广金钱草,煎水代茶饮用,每天数次也能达到清肺润肺抗病毒,养阴化痰的作用。
喝罗汉果茶清肺效果最好,清肺茶可以解肺热、补脾胃虚,清血浑浊。非常适宜吸烟者、被动吸烟者,甚至工作环境空气质量较差的人,此茶不添加任何糖分,却味道甘甜爽口,糖尿病患者也可以放心使用。