长期喝茉莉花茶，可以让自己口气变的芬芳，可以解渴，可以变瘦，还可以提神，醒脑，清热解暑，润肺化痰，还可以美容养颜，好处太多了
饮用茉莉花有解毒清火、理气和中、醒脑愉悦精神的作用。茉莉花茶以绿茶打底，饮茶有提高免疫力、降低三高、美白、抗菌、克助消化、健脑益智等作用。
茉莉花茶经过熏花工序，茶性温和、花香鲜灵、浓郁，易于被多数人接受，是初步接触茶人的合适选择。
茉莉花茶富含苯甲醇、茶多酚、茉莉花素，有提神醒脑、舒缓心情、排解郁闷的功效，可补充身体所需水分，利尿解暑，有抗疲劳、抗氧化、生津解渴的作用，适度饮用，可促进身体新陈代谢，有缓解火气的作用。
茉莉花茶茶性温和，体温偏低者、消化不好的人、精神欠佳者适合饮用茉莉花茶，饮用茉莉花茶可促进消化，提神醒脑，另外茉莉花茶也适合心情较差郁闷者、电脑工作者、皮肤干燥者，饮用可补充身体水分，缓解疲乏与眼部干涩。
对于皮肤不好的人，茉莉花茶含有维生素，维生素是氧化性的，对自由基有一定的抑制作用，能防止皮肤老化。
女人喝茉莉花茶的好处是可以除口臭，提神，清心脾肺，美容养颜等。其坏处是茉莉花茶性温，女人经常喝茉莉花茶会上火，从而影响女人的内分泌系统。
长期喝茉莉花茶，它的好处是能够让喝茉莉花茶的人每天甚至是很长一段时间都能够补充相应的充足的水分，它的坏处就是有可能会是长期喝茉莉花茶的人有着一种迷思，也就是说任何茶叶都不如茉莉花茶好喝，这个看法是错误
