荷花花粉是许多人的最爱。它是一种高营养价值的保健食品，也是一种功效极佳的美容食品。人们吃了它对健康有很多好处。但是，在吃荷花花粉的时候，每个人都必须注意它的禁忌，并且知道长期吃荷花花粉的危害，这样才能避免吃了它后对自己的健康产生不良影响。
荷花花粉有什么禁忌
1.禁止直接食用
荷花花粉不能在购买后直接食用，这是它最大的禁忌，因为当荷花花粉在市场上出售时，表面上会有一些微生物残留物和细菌。人们直接食用后，这些有害物质会对人体造成伤害，所以人们应该把购买荷花花粉，将其放入微波炉中，2~3分钟后取出。
2.禁止过度食用
荷花花粉对人体有许多保健作用，但在日常生活中禁止摄入过多。正常人使用的荷花花粉量最多不应超过15克。如果你吃太多荷花花粉，它会增加人体胃的负担，并容易引起肠胃不适。
3.过敏是被禁止的
过敏体质的人在生活中，是不建议食用荷花花粉，这也是一个重要的禁忌，因为荷花花粉，有很多过敏成分，过敏体质的人使用后很容易过敏，会引起咳嗽、哮喘、皮肤瘙痒等许多不良症状，危及健康。
长期食用荷花花粉的危害
长时间吃荷花花粉对健康有益，但也有一些危害，尤其是那些胃肠功能不全的人，长期吃荷花花粉很容易导致消化功能下降，还会导致一些消化系统疾病。身体素质差的人长时间吃荷花花粉也会影响身体许多器官的功能，这很容易造成一些不适。
以上介绍了荷花花粉的禁忌，也介绍了长期吃荷花花粉的危害，这样你就可以提前知道吃荷花花粉可能产生的不良反应。将来你可以更加注意吃荷花花粉，尤其是如果你不吃太多或者吃了很长时间。最好继续吃莲藕粉，10~15天后停止吃一周，然后继续吃。
