莲子为小坚果。呈椭圆型、卵型或椭圆状，其尺寸因种类而异。莲子一般都是是一些做月子的，又或是是孕期女性经常吃的食物。那麼莲子心茶的功效与作用是什么?带著这种疑惑，一起看看吧。
莲子心的功效与作用
莲子能够养宁心安神。莲子对心血管是很好的，常常食用能让内心气足，越来越爱说笑乐观。莲子芯煮茶喝能够去心火，能够医治心神不安等病症，乃至对分手后等造成的轻度抑郁也是减轻作用，是一种十分有效的温脾食材。
食用莲子能够清目。常吃莲子能够预防近视眼，对双眼都是很好的。
医治女士不规律子宫异常出血。莲子可以收敛性血夜，针对女人经期过长，淋沥不绝，不规律子宫异常出血常有一定的功效，安全性无副作用。
漫性胃病病人慎食。莲子食用过多非常容易造成胃涨，呃逆等胃里病症，针对有漫性胃病的病人，食用莲子后，更非常容易造成肠胃不适，因而提议漫性胃病病人慎重食用。
莲子的食用方法。莲子缘何制成莲子百合汤，这道红豆糖水常常在喝喜酒的情况下能品尝到，取意永结同心，莲子可以制成蛋黄月饼，蛋黄月饼能够变成各种各样点心的馅儿。莲子煮汤圆都是一种非常好的食用方法。莲子还可以用于煲骨头汤。
莲子心茶的功效与作用
1.安神助眠锁精
当代人生活的节奏加速、紧张焦虑、女性非常容易精神衰弱、心悸失眠。男性非常容易疲惫、抑郁、心肾不交、神昏频繁遗精。而莲子心具备不错的清宁心安神、交通出行心肾、锁精活血作用，十分合适当代人食用。
2.清热解毒下火用
莲心味道微苦、寒性。据《本草再新》记述，莲子心能够“清内火、平肝气、泻脾火、降肺火，清暑除烦、滋阴降火”具备优良的清热解毒下火作用。
3.降血压
莲子心含有芝芯碱等化学物质进到身体后，根据释放出来亚硝胺能够使身体的颈静脉毛细血管扩张然而有显著的降血压作用。
4.清脑
据中国药业出版发行出版发行的《现代中药药理手册》刊登，莲子芯含有生物碱明显的清脑，抗心率失常和抗心脏供血不足作用。在其中抗心脏供血不足实验显示信息，莲芯总碱可变小心梗范畴。
5.延缓衰老作用
现代科学技术确认身体特异性氧自由基危害身体健康，身体衰退关键缘故之一是因为身体特异性氧自由基造成脂肪酸过氧化物导致，而莲芯含有莲芯碱具备抗氧化性氧自由基作用，能抑止体细胞脂类过氧化物和消除特异性氧自由基，常常食用莲芯茶有利于防衰老，延年益寿。
根据以上的介绍，莲子心是一味苦口良药，适合一般群体且无毒性副作用。可是务必提示大伙儿莲子心寒性，不宜长期性服用，特别是在不适合偏虚寒体质的人长期性服用，而孕妈妈,肾炎,尿毒症,血压高等患者也不宜食用。
一、莲子的副作用
1、适合体质虚寒,发慌,睡眠质量差者食用;适合脾气虚,肠功能紊乱的人食用;适合癌症病患及放疗化疗后食用;适合女性脾肾虚虚的白带多有异味的人食用。
2、平常大便干硬难破,或腹胀的人禁口。
莲子心为完善莲子种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清内火，止频繁遗精的作用，对心肾不交、阴虚内热的失眠症病人，食之最合适。从临床医学运用上看，莲子心适用轻微失眠症群体，如未奏效，可适度应用稳定操纵，但长期性服用稳定对人体有很大损害。此外，失眠症病人应当塑造起不错的生活方式，如晚餐后多溜达，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
3、缺陷就是：莲子心是寒凉的，不宜长期性服用，会对偏虚寒体质的人造成不太好的危害，不利身心健康。
根据以上莲子心茶的功效与作用及其副作用的内容的详细介绍，大伙儿是不是对莲子心有所掌握了呢?莲子心的副作用，大伙儿一定要铭记哦。莲子心适合脾气虚,肠功能紊乱的人食用;适合癌症病患及放疗化疗后食用;适合女性脾肾虚的白带多有异味的人食用。
